L’omocisteina è un amminoacido naturale presente nel corpo. Mentre l’omocisteina è sempre presente nel corpo, può causare problemi se è presente in quantità troppo elevate. Trovato nel flusso sanguigno, si pensa che sia direttamente correlato a una varietà di problemi cardiaci.
Se una persona ha livelli elevati di omocisteina nel corpo, potrebbe soffrire di ictus, malattia coronarica o malattia vascolare. Si ritiene inoltre che alti livelli di questo amminoacido possano contribuire all’artrosclerosi o all’indurimento delle arterie. È importante notare che queste sono solo credenze tra i professionisti medici; non sono esattamente sicuri di come siano correlati i livelli di omocisteina e le malattie cardiache.
I medici sono sicuri che gestire i livelli di omocisteina sia una buona idea. Sebbene alcune persone possano richiedere un intervento medico con farmaci da prescrizione, ci sono diversi modi completamente naturali per gestire questi livelli da soli. Se sei in cura da un medico per malattie cardiache, non dovresti cambiare la tua routine senza parlare con un medico. Il resto di noi può beneficiare del trattamento naturale per i livelli elevati di omocisteina, indipendentemente dal fatto che abbiamo un problema o meno.
Molti medici ritengono che livelli elevati di questo amminoacido possano essere trattati con l’aggiunta di vitamine del gruppo B e acido folico alla dieta. Sono usati per abbattere l’aminoacido nel corpo, riducendo il livello che è nel sangue. Queste vitamine sono ampiamente disponibili negli alimenti fortificati e nelle verdure a foglia verde scuro.
Anche se ti prendi cura del tuo corpo in modo eccellente, mangi una dieta sana e ti alleni regolarmente, i livelli di omocisteina possono andare fuori controllo. C’è una componente genetica a questi livelli e alcune persone sono più predisposte a livelli elevati di altre. Se sei una di queste persone, dovrai lavorare con un medico per sviluppare un piano per la salute del cuore per tutta la vita.
Per avere un cuore sano, è importante mantenere un peso sano, non fumare e ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo se necessario. Ora stiamo imparando che anche tenere sotto controllo i nostri livelli di omocisteina è una parte importante della salute generale del cuore. Mentre una dieta sana può aiutare, alcune persone dovranno cercare un trattamento da un medico.