Molte condizioni comuni creano sudorazione notturna e insonnia. In primo luogo, le sudorazioni notturne spesso portano all’insonnia perché episodi di forte sudorazione possono indurre l’individuo a svegliarsi di notte. Potrebbe aver bisogno di cambiarsi i vestiti o le lenzuola perché li hanno inzuppati di sudore. Questa interruzione notturna interrompe il ciclo del sonno e rende difficile riprendere il sonno, con conseguente esaurimento. In altri casi, cose come stress e disturbi d’ansia, gravidanza o menopausa, infezioni, squilibri ormonali, apnea notturna o farmaci sono più comunemente associati all’insorgenza simultanea di queste due condizioni.
I disturbi da stress o ansia sono collegati a sudorazioni notturne e insonnia, il che significa che la maggior parte delle persone può essere vulnerabile ad un certo punto della propria vita allo sviluppo di questi sintomi. Le sudorazioni notturne non capitano necessariamente a tutte le persone con ansia, ma possono essere un ulteriore sintomo spiacevole che peggiora i problemi del sonno. La chiave per la riduzione dei sintomi è ridurre lo stress sottostante, che potrebbe comportare una varietà di auto-aiuto o trattamenti terapeutici.
Le donne che hanno sperimentato la gravidanza o la menopausa possono attestare le sfide di questi sintomi. Per le donne in perimenopausa, le frequenti vampate di calore spesso influiscono sulla capacità di dormire. La sudorazione notturna aumenta anche i livelli di stress, quindi il corpo potrebbe avere meno probabilità di dormire adeguatamente.
Una varietà di infezioni comuni può provocare sudorazione notturna temporanea e insonnia. Qualsiasi tipo di virus accompagnato da febbre può causare sudorazione eccessiva ed estrema veglia, e queste condizioni di solito si risolvono quando il corpo elimina efficacemente il virus. Alcuni virus, come l’HIV, non possono essere curati e potrebbero continuare a produrre questi sintomi. Le infezioni batteriche sono anche note per causare problemi di sonno e sudorazione, e alcune più comunemente associate a questi sintomi includono la tubercolosi e qualsiasi infezione che causa cisti o infiammazione degli organi. I sintomi sono generalmente temporanei e scompaiono con il trattamento.
Gli squilibri ormonali creano sudorazione notturna e sonno scarso. Uno dei delinquenti più comuni, a parte i cambiamenti ormonali in gravidanza e menopausa, è superiore ai normali livelli di ormone tiroideo o ipertiroidismo. Gli ormoni tiroidei regolano la temperatura corporea e livelli elevati possono aumentare significativamente la temperatura corporea.
Altri disturbi del sonno sono stati associati a questi sintomi. Alcune persone che soffrono di apnea notturna segnalano questi problemi e questa condizione spesso complica le cose perché rende già difficile per una persona dormire bene la notte. Tuttavia, il trattamento dell’apnea può risolvere tutti i sintomi.
Molte persone assumono farmaci che influiscono sul sonno. Sudorazioni notturne e insonnia sono state associate a una varietà di antidepressivi, a corticosteroidi come il prednisone e a farmaci come il tamoxifene. Non tutte le persone che assumono questi farmaci riferiscono sudorazione eccessiva e insonnia come effetti collaterali. Le persone che soffrono regolarmente di questi sintomi potrebbero voler parlare con un medico per discutere possibili modifiche ai farmaci.