La derealizzazione è un sintomo dissociativo associato ad alcune forme di malattia mentale e disturbi neurologici. Quando un paziente avverte questo sintomo, si sente allontanato dall’ambiente circostante. Questo non è pericoloso o dannoso, ma può essere inquietante. È possibile utilizzare una serie di tecniche per affrontare questo sintomo, che vanno dalle tecniche di gestione dello stress utilizzate mentre si verifica per aiutare un paziente a mantenere la calma alla psicoterapia o al trattamento medico per affrontare il disturbo sottostante che sta portando al senso di distanza.
Questo sintomo è strettamente correlato alla depersonalizzazione, in cui le persone si sentono allontanate da se stesse. Qualcuno che sta vivendo la derealizzazione potrebbe sentirsi come se l’ambiente circostante fosse falso o messo in scena, o sperimentare un deja vu in un luogo in cui non è mai stato. Le persone possono anche sperimentare jamais vu, in cui un luogo familiare sembra totalmente strano. Gli oggetti possono sembrare lontani, appiattiti o confusi, e il paziente ha spesso difficoltà ad articolare l’esperienza, il che può rendere difficile identificare quando un paziente cerca di comunicare con un medico o un terapeuta.
Un certo numero di condizioni psicologiche, tra cui disturbi d’ansia, schizofrenia e semplice privazione del sonno, sono state collegate alla derealizzazione. Anche le persone con determinati tipi di lesioni cerebrali e malattie neurologiche progressive possono avere questo sintomo. Possono anche provare vertigini, confusione o nausea, oppure possono essere vissuti da soli.
Quando i pazienti iniziano a provare un senso di distacco, possono utilizzare tecniche di gestione dello stress per combattere le sensazioni di stress e di disagio. Alcuni pazienti trovano che aiuta respirare profondamente, chiudere gli occhi, sdraiarsi o parlare con un’altra persona nella stanza, e tecniche individuali possono essere sviluppate da un paziente e da uno psicoterapeuta insieme per gestire il problema quando si presenta. La psicoterapia o il trattamento per i disturbi neurologici può aiutare i pazienti ad affrontare la condizione sottostante che porta alla derealizzazione, che ridurrà l’incidenza di questo sintomo.
I pazienti devono essere consapevoli che questo sintomo è molto comune e in effetti previsto con molte condizioni. Avere questa esperienza non significa che un paziente stia perdendo il controllo sulla realtà, o che la sua condizione stia peggiorando. Alcuni trovano che sia utile parlare con altri pazienti che stanno vivendo questo sintomo in modo che possano confrontare le tecniche di gestione e abituarsi all’idea che è molto comune e normale per loro sperimentare disturbi percettivi temporanei.