Un ceppo lombosacrale è una lesione al tessuto muscolare nella parte bassa della schiena. Un ceppo di solito coinvolge uno o più dei grandi muscoli, chiamati muscoli paraspinali, che aiutano a sostenere la colonna vertebrale mentre si cammina, si torcono, si piegano o si sollevano oggetti pesanti. A seconda della gravità di una lesione, una persona può avere lievi dolori durante l’attività o trovarsi completamente incapace di alzarsi dal letto. Ceppi e distorsioni nella regione inferiore della colonna vertebrale sono molto comuni e la maggior parte delle persone che soffrono di lombalgia acuta sono in grado di riprendersi abbastanza rapidamente con il riposo, i rimedi casalinghi e i farmaci antidolorifici.
La maggior parte dei ceppi lombosacrali sono il risultato di traumi isolati alla parte bassa della schiena. Tecniche di sollevamento improprie, come piegarsi dalla vita invece di accovacciarsi con le gambe, sono cause comuni di uno sforzo. Una caduta o una torsione improvvise e imbarazzanti può anche scuotere la colonna vertebrale e causare l’allungamento di un muscolo oltre il suo normale raggio di movimento. Un ceppo può verificarsi anche a causa di un uso eccessivo cronico dei muscoli. Sollevatori di pesi, traslocatori, magazzinieri e altre persone che piegano e raccolgono regolarmente oggetti pesanti corrono un rischio maggiore di lesioni da uso eccessivo.
I sintomi più comuni di un ceppo lombosacrale sono dolori che si irradiano verso l’alto attraverso la schiena e lungo i glutei. I dolori sordo possono essere costanti o evidenti solo quando i muscoli della schiena sono in uso. Occasionalmente, i muscoli possono contrarsi o contrarsi e causare dolori improvvisi e acuti. È importante visitare un medico il prima possibile se i dolori diventano costanti e insopportabili o se si verifica gonfiore nella regione.
Un lieve ceppo lombosacrale di solito può essere trattato a casa. Riposare per diversi giorni è l’elemento di recupero più importante per dare ai muscoli il tempo di guarire se stessi. L’alternanza tra ghiaccio e impacchi caldi aiuta ad alleviare i sintomi per molte persone. Anche i farmaci antinfiammatori da banco come l’aspirina e l’ibuprofene possono essere utili. Una volta che la schiena inizia a sentirsi meglio, di solito in circa due settimane, è una buona idea tornare lentamente alla normale attività per evitare di ferire nuovamente i muscoli.
Quando il dolore è grave, un medico può eseguire un esame fisico ed eseguire scansioni di immagini per comprendere meglio il problema. Lui o lei può verificare condizioni più gravi come fratture e disturbi della colonna vertebrale sottostanti e trattarle di conseguenza. Se il danno maggiore è assente, il medico di solito prescrive antidolorifici e spiega l’importanza del riposo e delle cure domiciliari. La chirurgia di solito non è necessaria a meno che il muscolo e i tendini circostanti non siano completamente strappati. Seguendo le istruzioni del medico e adottando misure preventive in futuro, una persona di solito può recuperare completamente da un ceppo lombosacrale.