Un metabolismo elevato è spesso considerato una benedizione, ma può avere molti effetti sulla salute oltre a far dimagrire qualcuno. Il metabolismo è il processo chimico nel corpo umano che converte il cibo in energia. Le persone con un metabolismo elevato convertono il cibo molto più rapidamente rispetto all’individuo medio, il che può causare alcuni problemi di salute. Spesso hanno bisogno di mangiare grandi quantità di cibo per mantenere il loro peso, hanno difficoltà ad aumentare di peso e possono soffrire di problemi di zucchero nel sangue, battito cardiaco irregolare, sudorazione eccessiva e problemi di umore.
Più alto è il metabolismo di una persona, più calorie ha bisogno per mantenere il suo peso. Questo si traduce spesso nel mangiare più cibo della persona media. Mentre mangiare di più non è un problema di salute in sé e per sé, il più delle volte significa che una persona sta mangiando cibi meno sani di una persona che deve limitare il suo apporto calorico. Questi cibi malsani, spesso ricchi di grassi, possono causare problemi cardiovascolari più avanti nella vita e aumentare il rischio di diabete.
Chi ha un metabolismo elevato ha spesso problemi a mantenere o aumentare di peso. Questo è particolarmente difficile per le donne durante la gravidanza, perché l’aumento di peso è essenziale per la salute sia della mamma che del bambino. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di rifornirsi non solo di carburante, ma anche del suo bambino. Una donna con un metabolismo più alto del normale ha spesso bisogno di lavorare a stretto contatto con un operatore sanitario per assicurarsi di consumare abbastanza cibo sia per lei che per il suo bambino. Mentre la frase “mangiare per due” spesso non si applica a una donna con un metabolismo normale, una donna con un metabolismo alto rispetto alla media deve tenerlo a mente.
Questa condizione ha un effetto diretto sui livelli di zucchero nel sangue. Un basso livello di zucchero nel sangue può portare a vertigini, irritabilità, battito cardiaco irregolare e sudorazione eccessiva. Quando il corpo converte il cibo in energia troppo rapidamente, significa che ci sono più momenti durante il giorno in cui i livelli di zucchero nel sangue di una persona diminuiscono. Mantenere questi livelli è importante per quasi tutti, anche se coloro il cui metabolismo è veloce spesso hanno più difficoltà a prendersi del tempo durante la giornata per mangiare tutte le volte che dovrebbero.
Mentre molti degli effetti sulla salute di un metabolismo elevato possono essere contrastati mangiando pasti frequenti, i professionisti medici possono anche prescrivere farmaci per rallentare il metabolismo. Questa condizione può anche portare all’ipertiroidismo, una condizione medica che fa sì che la tiroide produca troppi ormoni e spinga un metabolismo ancora più in alto. Mentre quelli con un metabolismo elevato sono spesso considerati fortunati dal non dover guardare ciò che mangiano, il più delle volte, devono prestare ancora più attenzione all’assunzione di cibo rispetto a quelli con un metabolismo normale.