L’anuptafobia è la paura di rimanere single, ma questa definizione dice poco su una fobia abbastanza comune e non aggiunge che questa paura non comprende solo la preoccupazione di essere single. Alcune persone ne soffrono sotto forma di paura di essere sposati con la persona sbagliata per tutta la vita. Altri collegano il termine alla gamofobia, che è la paura di tutto ciò che ha a che fare con il matrimonio e i matrimoni.
I casi di anuptafobia possono essere da molto lievi a gravi. Molte persone sperano e pianificano il giorno in cui troveranno il partner perfetto con cui condividere la propria vita e, in assenza di questa perfezione, potrebbero agire in modi irrazionali. Possono scegliere i partner per un capriccio e sposarsi rapidamente senza il tempo di considerare le conseguenze. In alternativa, potrebbero rimanere in relazioni distruttive in cui la promessa di matrimonio o impegno a vita è reale perché temono cosa accadrebbe se fossero improvvisamente single. Questa è forse la forma più grave e può portare a una donna o un uomo che non si districherà da una relazione intrinsecamente abusiva perché la paura di essere soli supera la paura dell’abuso.
La seconda forma, la paura di essere sposati con la persona sbagliata, potrebbe esprimersi nell’incapacità di impegnarsi. Una persona potrebbe essere in grado di offrire un certo livello di impegno a un’altra, ma continuare a cercare l’uomo o la donna ideale con cui venire. Sulla questione del matrimonio, questa persona di solito sarebbe inflessibile o esitante perché la paura la spinge a preoccuparsi di prendere impegni a vita con il partner sbagliato.
I sintomi di questa fobia possono variare in modo significativo. Alcune persone potrebbero evitare i matrimoni perché sviluppano sentimenti di panico quando vi partecipano, mentre altri potrebbero essere molto interessati a partecipare a matrimoni o altri impegni sociali nella speranza di incontrare un compagno di vita. In sostanza, si può dire che l’attenzione di qualcuno con questa condizione è distorta; trovare il partner ideale o qualsiasi partner può essere molto più importante di altri aspetti della vita, e rimanere single è qualcosa da temere a tutti i costi. Può essere difficile tracciare lo sviluppo di questa condizione in un bambino o in un giovane adulto, ma il disagio persistente dovuto alla solitudine è un ottimo segno.
Ci sono una varietà di trattamenti per l’anuptafobia, incluso aiutare la persona a non vedere la vita da single come una punizione o come un male. La terapia della parola e altri trattamenti, come la terapia cognitivo comportamentale e la desensibilizzazione, possono aiutare. In questo caso, una combinazione di terapia del linguaggio e desensibilizzazione può essere più efficace perché sradicare il desiderio di non rimanere single può richiedere del lavoro.
Tuttavia, non tutte le persone che soffrono di forme lievi di questa condizione richiedono una terapia. La terapia di solito è davvero necessaria solo quando la paura di essere single è così intensa da indurre le persone a fare scelte di vita molto sbagliate o a trovarsi incapaci di impegnarsi. Si potrebbe dire che ci sono molti che soffrono della paura di finire soli, ma finché questa paura non sopraffà il buon senso, può essere più una condizione umana che una malattia mentale.