Le erbe per l’ipertensione includono biancospino, pepe di Caienna, aglio, foglie di buchu e pino principe. Altri rimedi naturali sono seta di mais, foglie di uva ursina, bacche di ginepro, equiseto e mannaie. Qualsiasi parte della vita vegetale è tecnicamente un’erba, non importa se ha proprietà medicinali. Semi, foglie, radici, bacche e bulbi, anche quando sono comunemente consumati come alimento, come aglio e pepe di Caienna, sono ancora erbe. Qualsiasi prodotto vegetale che abbia la capacità di abbassare o regolare la pressione sanguigna può essere incluso in questa categoria.
Le bacche di biancospino e il pepe di Caienna, noto anche come capsico, sono generalmente considerate le erbe più efficaci e affidabili per l’ipertensione. Sono seguiti molto da vicino dall’aglio. La Caienna non solo aiuta a regolare la pressione sanguigna e purifica l’intero sistema circolatorio se presa da sola, ma è anche efficace nell’abbassare la pressione alta se usata con l’aglio. Le due erbe possono essere unite in cottura, ma l’aglio è quasi sempre più efficace se usato completamente crudo. Uno spicchio d’aglio può essere tagliato e aggiunto a molti piatti diversi, come un’insalata di verdure a base di lattuga o un’insalata di fagioli marinati.
Il vantaggio unico dell’utilizzo delle bacche di biancospino è la loro capacità di regolare sia l’alta che la bassa pressione sanguigna. Alcuni erboristi hanno comprensibilmente etichettato questa pianta medicinale il “re” delle erbe per l’ipertensione e altri disturbi del sistema circolatorio. Le bacche di biancospino aiutano a rafforzare il cuore, a combattere l’arteriosclerosi e potrebbero aiutare a ridurre l’angina, il termine medico per il dolore toracico. Un altro vantaggio di includere le bacche di biancospino in un trattamento completamente naturale è la loro sicurezza. Le bacche essiccate intere o tagliate vengono utilizzate per preparare un decotto di colore rossastro, molto acquoso e praticamente insapore.
Tutte queste erbe sono in una certa misura diuretiche. Il corpo ha vari modi per aiutare a mantenere normali i livelli di pressione sanguigna, e uno di questi modi è che i reni aumentino la produzione di urina: meno fluido nel sistema circolatorio dovrebbe diminuire la pressione. Questo è il motivo per cui i diuretici possono essere assunti per l’ipertensione. Si consiglia vivamente alle persone che assumono farmaci che influiscono sui reni di consultare un medico prima di utilizzare erbe o altri prodotti per abbassare la pressione sanguigna.