Sono disponibili diversi tipi di trattamenti per la codipendenza. I problemi di codipendenza possono derivare da negligenza e/o abuso durante l’infanzia. La terapia è uno dei trattamenti più efficaci a causa della natura radicata del disturbo. Anche i gruppi di supporto, i workshop e i libri di auto-aiuto sono tipi di trattamento della codipendenza ampiamente utilizzati e utili.
I libri di auto-aiuto sono un’ottima prima opzione per i trattamenti di codipendenza. Sono ampiamente disponibili e discreti. Questo tipo di trattamento è ottimo per chi è interessato a saperne di più sulla codipendenza ma non è ancora pronto a impegnarsi in una terapia o in un gruppo di supporto. I libri di auto-aiuto sono anche un’ottima fonte di compiti a casa per integrare altri trattamenti di codipendenza. A causa della natura della codipendenza, può essere molto difficile per la persona seguire l’auto-aiuto e potrebbero essere necessari altri tipi di trattamento.
La terapia ambulatoriale è un altro tipo comune ed efficace di trattamento della codipendenza. La terapia è spesso più costosa di altri tipi di trattamenti per la codipendenza, ma con il terapeuta giusto si possono ottenere molti più progressi e crescita in un breve lasso di tempo. Un terapeuta è addestrato a riconoscere il comportamento codipendente e, cosa più importante, ad aiutare il paziente a riconoscere e modificare tali comportamenti al fine di sviluppare confini e relazioni sane. È anche possibile accedere alla terapia ambulatoriale in modo relativamente discreto e gli appuntamenti possono essere fissati in base al programma del paziente.
La terapia ospedaliera è un programma di trattamento più intensivo per l’aiuto alla codipendenza. I trattamenti di codipendenza ospedaliera durano in genere 30 giorni. Questo può essere particolarmente utile per i codipendenti le cui relazioni sono troppo tossiche per essere in grado di facilitare qualsiasi tipo di guarigione o cambiamento. La struttura ospedaliera rappresenta una sorta di rifugio sicuro in cui le persone possono prendersi una pausa dalle distrazioni quotidiane. È progettato per consentire ai pazienti di darsi l’attenzione di cui hanno bisogno per riconoscere e correggere la disfunzione cognitiva ed emotiva alla radice dei loro problemi di codipendenza.
Codipendenti Anonimi e Al-Anon sono un paio di gruppi di supporto in 12 fasi che offrono trattamenti di codipendenza. Il consiglio di codipendenza dispensato a questi gruppi è dato da altri codipendenti in via di guarigione, il che significa che non ci sono terapisti professionisti presenti agli incontri. Nonostante la mancanza di supporto professionale, questi gruppi esistono da molti anni e hanno aiutato molte persone a liberarsi da relazioni e comportamenti codipendenti.
Un altro tipo popolare di trattamenti per la codipendenza sono i workshop. Questi workshop possono assumere la forma di un ritiro ospedaliero o di un workshop online. In entrambi i casi, di solito sono guidati da un terapeuta professionista con molti anni di esperienza nell’aiutare le persone con codipendenza. Questi workshop durano generalmente fino a una settimana e sono incentrati sull’educazione alla codipendenza.