La terapia del calore ? una procedura che utilizza la temperatura per aiutare ad alleviare il dolore e promuovere una cura per molti dolori e dolori comuni. Pu? venire in una variet? di metodi diversi, incluso l’uso della terapia del calore secco, della terapia del calore umido e della terapia del calore a infrarossi. Questo tipo di terapia pu? essere utilizzato in diverse situazioni ed ? uno dei rimedi casalinghi pi? comuni provati.
Molti hanno domande su quando si dovrebbe provare la terapia con il calore e la terapia con temperature fredde. In molti casi, questo pu? dipendere dall’individuo e da ci? a cui sembra rispondere meglio. Tuttavia, ci sono alcune regole generali da seguire. Questi includono l’uso della terapia del calore per il dolore cronico, non per il dolore acuto. Il dolore cronico ? ci? che ? persistente. Pu? andare e venire, ma di solito ? sempre lo stesso quando ? presente, anche se pu? essere presente in vari gradi. Il dolore acuto ? un dolore occasionale che ? spesso associato a una lesione nel momento approssimativo in cui si verifica la lesione. Potrebbe durare solo poche ore.
Per coloro che hanno dolore cronico, il calore pu? aiutare in una variet? di modi diversi. In primo luogo, il dolore cronico ? solitamente causato da muscoli o articolazioni, piuttosto che da tendini o ossa. La terapia del calore aiuta a rilassare i muscoli e le articolazioni, fornendo cos? un po’ di sollievo. Tuttavia, il calore non deve essere utilizzato nei casi in cui si avverte dolore subito dopo l’esercizio. In questo caso, il dolore pu? essere attenuato in modo pi? efficace utilizzando il ghiaccio, semplicemente perch? i muscoli sono gi? caldi.
Quando si utilizza il calore, ? possibile utilizzare una variet? di metodi. In generale, il calore umido ? la scelta pi? efficace. Questo tipo di terapia del calore di solito fornisce la massima penetrazione nell’area pi? grande. Questo pu? essere fatto usando un gel riscaldato o anche un asciugamano umido imbevuto di acqua calda. La maggior parte dei pacchetti di pronto soccorso per la termoterapia pu? essere utilizzata sia calda che fredda. Un’altra opzione popolare ? il termoforo, che fornisce un po’ di sollievo ed ? probabilmente il metodo pi? conveniente utilizzato. I termofori sono anche molto economici, spesso meno di $ 20 dollari USA (USD).
Nella maggior parte dei casi, la terapia del calore viene generalmente utilizzata per controllare il dolore e probabilmente non fornir? una cura totale per il disturbo. In alcuni casi, tuttavia, la riduzione del dolore aiuter? a fornire piena mobilit? alle articolazioni e ai muscoli. Quindi, questo tipo di terapia pu? sembrare quasi una cura. In alcuni casi, il dolore cronico pu? scomparire per sempre. Tuttavia, attribuire ci? esclusivamente al calore ? discutibile.