Il coccige, noto anche come coccige, è un gruppo di ossa a forma di triangolo che si trova nella parte inferiore della colonna vertebrale. Un coccige contuso è un evento abbastanza comune, in particolare tra le donne. I sintomi di un coccige contuso includono disagio e dolore nell’area del coccige. Il dolore lombare si verifica spesso anche con questo tipo di lesione. Le opzioni di trattamento sono generalmente di natura conservativa e includono l’uso di ghiaccio sulla zona interessata, farmaci antidolorifici senza prescrizione medica e dispositivi di supporto.
Per i primi giorni dopo aver sperimentato un coccige contuso, l’uso della terapia del ghiaccio è spesso utile. In genere si consiglia al paziente di applicare del ghiaccio sull’area interessata per circa 15 minuti alla volta. Questo dovrebbe essere ripetuto tre o quattro volte al giorno, poiché questo metodo spesso aiuta ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore che potrebbe essersi verificato a causa della lesione. È importante che il paziente si ricordi di non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle e di fermarsi se questo tipo di terapia diventa scomodo.
I farmaci senza prescrizione sono spesso sufficienti se usati con altri metodi di trattamento per ridurre il dolore da un coccige contuso. L’ibuprofene è generalmente il farmaco preferito. Ciò è dovuto al fatto che questo tipo di farmaco può aiutare a ridurre l’infiammazione e fornire un certo grado di sollievo dal dolore. Se questo tipo di farmaco non è sufficiente, i medici possono talvolta prescrivere farmaci antidolorifici più forti per alleviare il disagio durante il processo di guarigione.
Lievi cambiamenti nello stile di vita possono migliorare notevolmente il comfort del paziente che soffre di un coccige contuso. Ad esempio, evitare lunghi periodi di tempo in posizione seduta riduce il dolore e dà all’area il tempo di guarire senza subire una pressione costante. Quando il paziente deve sedersi, è spesso utile spostare il peso corporeo da un lato all’altro dei glutei, mantenendo così la pressione sul coccige contuso. Inclinarsi in avanti può anche aiutare a evitare la pressione diretta sul coccige.
Dispositivi di supporto come cuscini speciali spesso aiutano il processo di guarigione quando un paziente soffre di un coccige contuso. I cuscini a forma di ciambella sono i più popolari perché consentono al paziente di sedersi in modo relativamente normale mantenendo la pressione sul coccige. Sono disponibili diversi tipi di cuscini, quindi il paziente dovrebbe scegliere lo stile che offre il massimo comfort.