Un impacco freddo, o impacco di ghiaccio, è un dispositivo o un impacco che può essere posizionato su una ferita o un livido per aiutare a prevenire o ridurre il gonfiore e il dolore e per accelerare la guarigione. Può essere usato per punture di insetti, distorsioni e stiramenti, contusioni, mal di testa o mal di denti. Sia che tu acquisti un impacco monouso, un impacco congelabile o lo crei tu stesso, il miglior impacco freddo dipende dalle tue esigenze e dalla situazione di emergenza. Un impacco monouso è una buona scelta per situazioni in cui un congelatore non è facilmente accessibile, mentre quelli congelabili sono una buona scelta per la casa e hanno il vantaggio di essere usati più volte.
Uno dei primi elementi da considerare quando si sceglie il miglior impacco freddo è dove si prevede di mantenere l’impacco. Se hai intenzione di tenerlo in un kit di pronto soccorso che porti con te in auto, a eventi sportivi o in campeggio, allora il miglior impacco freddo per te è uno usa e getta che può essere spremuto o agitato per attivarlo . Chiamato impacco freddo monouso, viene fornito in un sacchetto a doppio isolamento in modo che non coli e possa durare da 30 minuti a diverse ore, a seconda della marca.
Un altro impacco di ghiaccio a cui potresti pensare è chiamato impacco freddo congelabile. Spesso riempito con un gel blu, questo impacco è contenuto in una busta di plastica spessa, resistente e sigillata. Questo è un buon tipo di impacco da scegliere quando hai un frigorifero o un dispositivo di raffreddamento a portata di mano perché deve essere congelato prima dell’uso. Può anche essere ricongelato e riutilizzato più volte.
Per alcune persone, i migliori impacchi freddi sono quelli che puoi fare da solo. Riempi una busta di plastica con una parte di alcool e tre parti di acqua, sigilla la busta, mettila in un’altra busta di plastica e metti la confezione nel congelatore. L’alcol denaturato manterrà l’acqua dal congelamento, rendendo il tuo nuovo impacco freddo riutilizzabile modellabile alla tua ferita. Inoltre, puoi creare confezioni di dimensioni diverse con sacchetti di plastica di dimensioni diverse. Fare il tuo impacco freddo è spesso la cosa migliore perché gli impacchi di ghiaccio commerciali non si raffreddano bene come quelli che fai e potrebbero perdere il loro potere di raffreddamento più rapidamente.
Puoi anche improvvisare per preparare il miglior impacco freddo per le tue esigenze e la tua situazione di emergenza. Un sacchetto non aperto di piselli o mais surgelati funziona bene come impacco. Si può usare anche un sacchetto di plastica pieno di neve. In un pizzico, una bottiglia d’acqua di plastica può essere riempita con ghiaccio tritato e un po’ d’acqua e applicata a una ferita.
Qualsiasi impacco freddo non deve essere posizionato direttamente sulla pelle in quanto può causare congelamento. Avvolgilo invece in un asciugamano o in un panno e poi usalo contro la ferita. Lasciare l’impacco in posizione per 20 minuti ogni ora. Un impacco freddo è più efficace nel ridurre il dolore e il gonfiore se usato subito dopo un infortunio.