La guarigione del bambino interiore è un mezzo di guarigione emotiva in base al quale una persona impara a far fronte ai messaggi negativi dell’infanzia che continuano ad avere un impatto su di lei da adulto. Trattare il bambino interiore comporta il riconoscimento dei sentimenti residui e dolorosi dell’infanzia e l’essere genitori del “bambino interiore”, che è stato il destinatario di messaggi dolorosi sulla sua autostima. L’obiettivo della guarigione del bambino interiore è nutrire il bambino che vive dentro l’adulto e aiutarlo a crescere sostituendo i vecchi messaggi negativi con quelli positivi.
Durante l’infanzia, molte persone sperimentano trattamenti, sia da parte di genitori, insegnanti o altri adulti, che instillano sentimenti di bassa autostima. Quando queste persone diventano adulte, spesso conservano ancora dentro di sé un bambino interiore in cui sono stati interiorizzati quei messaggi dolorosi. Una volta cresciute, queste persone potrebbero reagire a partire da vecchie ferite emotive invece di reagire alla realtà della loro situazione da adulti. La guarigione del bambino interiore aiuta gli adulti a comportarsi in modo più appropriato nelle circostanze attuali.
Secondo la psicologia del bambino interiore, tutti hanno un bambino interiore. Il bambino interiore o è ben adattato e causa pochi problemi nella vita adulta, oppure il bambino interiore è timoroso e arrabbiato e crea dolore nella vita dell’adulto. Un bambino interiore disadattato e ferito può essere difficile da identificare per un adulto perché la fonte dei sentimenti dolorosi, simboleggiata dal bambino interiore, può essere doloroso da riconoscere. Riconoscere la presenza di un bambino interiore spaventato e arrabbiato è il primo passo nella guarigione del bambino interiore.
Una volta riconosciuto il bambino interiore, il passo successivo nell’autoguarigione è dare a quel bambino amore e accettazione incondizionati, che l’adulto potrebbe non aver ricevuto durante i suoi anni effettivi dell’infanzia. Quando l’adulto dà al bambino interiore il dono dell’accettazione incondizionata, l’adulto deve anche accettare i ricordi dolorosi che accompagnano quel bambino. La guarigione del bambino interiore riguarda in gran parte l’adulto che impara a fare da genitore al bambino interiore, guidandolo verso una sana accettazione di sé. Si ritiene che questa tecnica risuoni positivamente nella vita dell’adulto, poiché non reagirà più a causa di emozioni radicate in dolorose esperienze passate.
I metodi per la guarigione del bambino interiore variano. Un modo per guarire il bambino interiore è dargli i messaggi positivi che erano necessari durante l’infanzia ma che non sono stati ricevuti. Questi messaggi includono far sapere al bambino interiore che è sempre stato abbastanza bravo, che va bene commettere errori e che è bello essere fantasiosi e divertirsi. Il messaggio più importante da trasmettere al bambino interiore è che merita di essere curato e amato.
Altri metodi per la guarigione del bambino interiore implicano varie attività. Ad alcune persone piace sedersi in silenzio, trovare ricordi felici di se stessi da bambini e meditare su ciò che quei bei ricordi hanno da insegnare loro. Altre persone trovano utile tenere un diario di ciò che stanno imparando dal loro bambino interiore e di ciò che, a loro volta, stanno cercando di insegnare al loro bambino interiore. La guarigione del bambino interiore consiste nell’imparare ad affrontare in modo costruttivo un’ampia gamma di sentimenti e nell’imparare a godersi la vita, arricchendo così la propria esperienza da adulti.