Le rughe del viso sono una conseguenza naturale dell’invecchiamento e potrebbe essere impossibile evitare tutte le cose che le causano. Con l’avanzare dell’età, la pelle non produce collagene ed elastina, che mantengono la pelle tesa allo stesso livello. Non è chiaro che sostituirli utilizzando idratanti che li contengono funziona davvero. Potrebbe essere meglio dire che ci sono modi per sbarazzarsi delle rughe del viso attraverso una varietà di metodi di chirurgia plastica, ma pochi modi per evitarli completamente.
Tuttavia, ci sono alcune cose che le persone possono fare per ridurre le rughe del viso e molti di questi comportamenti devono iniziare presto. La cosa più importante che le persone dovrebbero evitare è il danno solare alla pelle, che accelererà il processo di invecchiamento. Si raccomanda alle persone di evitare di trascorrere del tempo all’aperto al sole nelle ore di punta e di utilizzare sempre la protezione solare quando si è all’aperto, anche se il tempo non è soleggiato. Le donne possono essere in grado di raggiungere questo obiettivo utilizzando una buona base con un elevato SPF. Gli uomini dovrebbero trovare una crema solare leggera con un elevato SPF.
Oltre alla protezione solare, l’aggiunta di indumenti o altri accessori che ombreggiano il viso può aiutare a prevenire lo sviluppo di alcune rughe del viso. Gli occhiali da sole con protezione dai raggi solari sono altamente raccomandati. I cappelli possono anche essere utili, poiché possono oscurare tutto o la maggior parte del viso.
Altre raccomandazioni per prevenire lo sviluppo delle rughe sono ugualmente importanti. Il fumo provoca rughe e ciò che può iniziare come un’abitudine a sembrare “maturo” finisce per far sembrare le persone molto più grandi di quanto non siano in realtà. Ancora una volta è meglio se le persone decidono di non fumare all’inizio della vita, ma se le persone sono fumatori, dovrebbero smettere.
Anche le persone estremamente magre tendono a sembrare più anziane. Mentre è importante mantenere un peso sano, riconoscere che una piccola quantità di grasso nella regione del viso mantiene la pelle più liscia. Essere di peso normale può farti sembrare più giovane di essere molto magro. Essere in sovrappeso, d’altra parte, può avere un effetto di invecchiamento precoce e causare più rughe del viso.
Altre cose che si ritiene aiutino a prevenire lo sviluppo delle rughe includono la riduzione dello stress, che può causare un invecchiamento precoce. Alcune persone giurano con tecniche meditative o esercitano come lo yoga per ridurre lo stress. Rimanere ben idratati è consigliato anche per ridurre lo sviluppo delle rughe. Ciò significa bere da otto a dodici bicchieri d’acqua al giorno e anche usare una leggera crema idratante sulla pelle. Potrebbero essere suggeriti anche trattamenti per la pelle che contengono acido citrico, acido salicilico o retinolo, specialmente per le persone di età compresa tra i 30 e gli anni.
Alcuni suggerimenti per evitare le rughe del viso sono difficili da seguire. Le rughe si verificano a causa delle espressioni facciali e alcuni pensano che ciò significhi che le persone non dovrebbero fare espressioni facciali e non dovrebbero mai perdere tempo a fare facce buffe. La maggior parte delle persone troverebbe questo consiglio abbastanza ridicolo. Mantenere il viso impassibile in ogni momento non eviterà tutte le rughe. Le persone dovranno ancora masticare il cibo, per esempio, che fa lavorare la mascella. È vero che tutti i movimenti facciali alla fine contribuiscono alle rughe, ma una vita senza movimento facciale sarebbe impossibile da raggiungere e renderebbe le persone molto meno interessanti nell’aspetto.