Il software dietetico è uno strumento prezioso per una varietà di consumatori attenti alla nutrizione, dall’individuo che vuole tenere traccia delle calorie e fare scelte alimentari migliori, al dietologo professionista che ha bisogno di tenere traccia delle esigenze e delle carenze di più clienti. Questo software può essere utile anche a un manager di un centro benessere che consiglia i clienti su fitness e salute. La scelta di un software dietetico dovrebbe tenere conto di una varietà di fattori, come le caratteristiche desiderate, gli obiettivi e le esigenze dietetiche, il budget, la portabilità e il tempo. Alcuni pacchetti software dietetici sono disponibili gratuitamente mentre altri pacchetti di livello professionale possono essere eseguiti in migliaia di dollari.
Tra gli usi più popolari per il software dietetico personale c’è il monitoraggio delle calorie consumate rispetto alle calorie utilizzate attraverso l’attività per analizzare i progressi verso gli obiettivi di peso. La ricerca ha dimostrato che le persone che tengono i registri alimentari tendono a perdere più peso di quelle che non lo fanno. I pacchetti possono includere grafici del peso, analisi nutrizionali, registri di esercizi e attività e persino un diario per tenere traccia dei modelli alimentari emotivi o altri fattori che possono influenzare la dieta. Potrebbe esserci un monitoraggio degli obiettivi nutrizionali se un individuo sta cercando di aumentare il consumo alimentare di una vitamina o di un minerale, come il calcio. Il software dietetico personale può anche aiutare le persone con allergie e intolleranze alimentari e coloro che controllano le condizioni mediche attraverso la dieta, come i pazienti diabetici.
Molti pacchetti software dietetici offrono prove gratuite e versioni demo che possono essere valutate prima dell’acquisto. Se l’interfaccia non è facile da usare, è improbabile che l’utente mantenga il software abbastanza a lungo per vedere i risultati. Può essere utile provare alcuni tipi di software prima di prendere una decisione per decidere quali funzionalità sono più importanti.
Il tipico software per la dieta personale ha un database di alimenti comuni tra cui scegliere. Poiché questa è spesso la funzione più utilizzata, può essere utile assicurarsi che il database degli alimenti sia accurato, contenga i tipi di alimenti che l’individuo mangia di solito e che l’inserimento sia rapido e semplice. Molti pacchetti software forniscono informazioni dettagliate, come il contenuto nutrizionale del cibo, l’analisi del fabbisogno calorico e il numero di calorie utilizzate durante le attività. Le applicazioni telefoniche e di assistente digitale personale stanno diventando sempre più ampiamente disponibili e possono essere utili a qualcuno che potrebbe aver bisogno di accedere a software dietetici quando non è possibile accedere al computer. Questo può essere un vantaggio quando si tiene traccia dei pasti in modo che i dettagli non vengano omessi e i registri degli alimenti siano accurati.