Quando selezioni i pesi per la palestra di casa, controlla prima se si adattano al bilanciere che stai utilizzando. Pensa anche al tipo di materiale di cui sono fatti. Se sollevi pesi su una superficie dura, potresti prendere in considerazione la presenza o meno di un rivestimento di plastica attorno ai bordi. Inoltre, assicurati che la forma e le dimensioni dei pesi rendano facile prenderli e trasportarli ogni volta che ne hai bisogno.
La maggior parte dei bilancieri è progettata in modo che i dischi possano essere facilmente aggiunti a entrambe le estremità. Un’apertura di dimensioni standard al centro di questi dispositivi ha normalmente un diametro di circa due pollici (5.08 cm). Misura questo foro per vedere se è della dimensione corretta. In questo modo, puoi sapere se i pesi funzioneranno o meno con l’attrezzatura che già possiedi.
I pesi della palestra di casa sono costruiti in ferro o acciaio, nella maggior parte dei casi. Il tipo di materiale scelto è in gran parte una questione di preferenze personali. L’acciaio può arrugginire prima del ferro, quindi in genere non è raccomandato per gli utenti che si allenano all’aperto o in un’area umida, come un seminterrato o un garage.
A volte viene aggiunto un rivestimento di plastica ai bordi dei pesi della palestra di casa. Questo può servire a proteggere il tuo pavimento, se dovessi cadere accidentalmente. Può anche dargli una superficie più liscia, che potrebbe esserti utile quando aggiungi o rimuovi le piastre dal bilanciere. Tieni presente che queste varietà possono costare più di quelle che non hanno un bordo in plastica.
Potresti voler regolare la quantità di peso su un particolare bilanciere spesso durante la tua routine. Controlla per vedere quanto possono essere facili i pesi della palestra di casa che stai considerando per fissare o togliere questa attrezzatura. I piatti che hanno una superficie nervata a volte sono più facili da impugnare rispetto a quelli lisci. I pesi rotondi o di forma ottagonale che hanno i lati cavi di solito possono essere sollevati e trasportati più facilmente di quelli solidi e quadrati.
Se sei una persona a cui piace fare allenamento per la forza nella privacy di casa tua, potresti prendere in considerazione l’acquisto di pesi da palestra per farlo. Questa attrezzatura può aiutarti a costruire muscoli mentre perdi peso. Questo è particolarmente vero se ti prendi il tempo per scegliere i pesi che sono i migliori per te. Ciò potrebbe anche aiutarti a mantenere una routine di fitness, in modo da poter trarre i massimi benefici dal diventare fisicamente in forma.