Trovare la migliore dieta per l’infezione del lievito di solito comporta tentativi ed errori poiché ciò che funziona per alcune persone potrebbe non funzionare per altri. Mentre molte persone sperimentano l’infezione occasionale del lievito, alcune soffrono di questa condizione abbastanza frequentemente, portandole a cercare aiuto per le loro infezioni croniche. I pazienti che non amano assumere regolarmente antibiotici potrebbero scoprire che seguire una dieta contro l’infezione del lievito è il modo migliore per sbarazzarsi finalmente del fungo. Una delle diete più comuni vieta gli alimenti trasformati che sono considerati compatibili con il lievito e incoraggia l’ingestione di carne e verdure fresche. Altre diete che pretendono di curare le infezioni croniche da lieviti proibiscono i prodotti fermentati, così come qualsiasi cibo con lievito.
Una dieta ricca di alimenti trasformati è spesso invitante per il lievito, quindi la migliore dieta per l’infezione da lievito di solito vieta tali prodotti. Da evitare, infatti, anche i cibi essiccati, affumicati o stagionati. Ciò include hot dog, pancetta affumicata, carne secca, carne per il pranzo e pastrami, per citare alcuni dei cibi più comuni trasformati e secchi. La migliore dieta contro l’infezione del lievito incoraggia le persone a mangiare principalmente carne e verdure fresche. Tacchino o manzo macinato, tonno, pollo e sardine sono tutte carni che sono incoraggiate in questo tipo di dieta, poiché il lievito non prospera su questi prodotti.
Tutto ciò che viene fermentato può favorire le infezioni da lieviti, quindi evitare questo tipo di prodotto è utile per un trattamento di successo. L’alcol è uno dei prodotti fermentati più conosciuti e dovrebbe essere evitato con questa dieta. Quello che molte persone non sanno è che anche i condimenti più comuni sono stati fermentati, come la maionese, la salsa barbecue, molti condimenti per insalata e la senape. Sebbene sia spesso difficile stare lontano da tali alimenti, coloro che iniziano una dieta contro l’infezione da lievito dovrebbero essere consapevoli che una volta che le loro condizioni sono sotto controllo, possono iniziare lentamente a riaggiungere i cibi proibiti alla loro dieta con moderazione.
Naturalmente, i prodotti a base di pane contengono lievito e per prevenire una crescita eccessiva di funghi è necessario evitare tali alimenti. Salatini, bagel, panini per la cena e panini sono tutti vietati a una dieta contro l’infezione del lievito. Inoltre, molti dessert contengono lievito, come torte, biscotti e pasticcini. In effetti, è necessario evitare qualsiasi cosa contenga zucchero raffinato o semplice, inclusi soda, sciroppo, cioccolato e molti frutti freschi come fragole, uva e arance. Frutta secca, pistacchi e uvetta sono tutti alimenti apparentemente sani che devono essere evitati anche in questa dieta contro l’infezione del lievito, poiché tendono ad essere compatibili con il lievito.
Molte persone trovano successo partendo da una dieta che incoraggi il consumo di cibi per lo più freschi piuttosto che di prodotti trasformati. Se questa dieta funziona per fermare le infezioni da lieviti, può essere considerata la migliore dieta per le infezioni da lieviti per quel paziente. Naturalmente, se non si nota alcuna differenza, si raccomanda che i pazienti inizino gradualmente a escludere i cibi fermentati, il che di solito comporta solo l’evitare alcol e condimenti. Se non ci sono ancora cambiamenti, il prossimo passo dovrebbe essere il divieto di cibi pieni di lievito. La migliore dieta contro l’infezione del lievito è diversa per tutti. Alla fine, si tratta fondamentalmente di trovarne uno che riduca finalmente il verificarsi di infezioni.