Gli effetti collaterali più comuni del biancospino includono benefici positivi come abbassamento della pressione sanguigna e miglioramento della salute cardiovascolare, nonché effetti dannosi come sonnolenza e palpitazioni cardiache. Preso per generazioni come un toccasana botanico, il biancospino ha anche il merito di abbassare il colesterolo cattivo, alleviare il dolore della gotta e di altre forme di artrite e curare l’insonnia. Si crede anche che combatta la diarrea e le infezioni alla gola. I superstiziosi credono che possa anche combattere gli spiriti demoniaci.
Ricca di antiossidanti che combattono l’invecchiamento, l’erba produce i suoi positivi effetti collaterali di biancospino attraverso un tipo di antiossidante noto come bioflavonoidi. I bioflavonoidi più efficaci dietro gli effetti collaterali del biancospino sono vitexina, proyanidine oligomeriche e iperoside. I bioflavonoidi sono pigmenti naturali che conferiscono alla pianta di biancospino il suo colore. Quando vengono digerite, le sostanze chimiche contenute in questi pigmenti offrono protezione al cuore migliorando il flusso sanguigno nelle arterie, arrestando le palpitazioni irregolari e rafforzando i muscoli cardiaci.
Una ragione chiave per gli effetti collaterali del biancospino legati al cuore è che l’erba interferisce con gli enzimi nel corpo che indeboliscono i muscoli cardiaci. L’integratore, quindi, è in grado di preservare il tono del muscolo cardiaco, consentendo al cuore di pompare più vigorosamente. Questo beneficio spesso attrae atleti e altre persone altamente attive che prendono l’integratore per proteggere il cuore durante attività vigorose. È anche uno dei preferiti dalle persone anziane che hanno sofferto di malattie cardiache.
Un altro bioflavonoide noto come rutina fornisce effetti collaterali di biancospino per il sistema circolatorio. La rutina ha la capacità di rendere i vasi sanguigni più flessibili in modo che possano allargarsi di più mentre accolgono il sangue circolante. L’effetto di avere un flusso sanguigno attraverso percorsi più ampi con meno pressione significa che l’ipertensione è spesso ridotta, il sangue riceve più ossigeno e gli organi, in particolare il cuore, ricevono più sangue. I medici di medicina alternativa raccomandano spesso questa erba alle persone che soffrono di dolori al petto a causa della mancanza di ossigeno e del flusso sanguigno limitato al cuore.
Le bacche, le foglie e i fiori dell’arbusto di biancospino vengono schiacciati, macinati ed essiccati per uso medicinale. Molti erboristi consigliano di utilizzare le foglie per preparare un tè per beneficiare degli effetti collaterali del biancospino. L’erba può essere acquistata anche sotto forma di estratto o in capsule contenenti foglie e bacche in polvere. La quantità raccomandata per sperimentare gli effetti collaterali del biancospino è di circa 200 mg al giorno.
Mentre la maggior parte dei medici olistici afferma che non c’è nulla di male nel raddoppiare o triplicare quella dose, alcuni utenti affermano che prendere troppo biancospino può indurre sonnolenza. Altri hanno segnalato svenimenti dovuti a pressione sanguigna estremamente abbassata come uno degli effetti collaterali negativi del biancospino quando l’erba viene assunta in eccesso. La pianta non è tossica, ma alcuni medici avvertono che può interferire con i beta-bloccanti e altri tipi di farmaci.