La gomma alla nicotina è un tipo di terapia sostitutiva della nicotina (NRT), per i fumatori che cercano di liberarsi dal vizio. La gomma alla nicotina è una gomma da masticare condita con nicotina.
L’idea alla base della gomma alla nicotina è di usarla al posto di una sigaretta quando un desiderio colpisce. La gomma rilascia nicotina nel sistema attraverso un metodo meno psicologicamente avvincente rispetto al fumo e meno i gas velenosi e i catrami che si trovano nel fumo di sigaretta. Usare sempre meno gomma per un periodo di tempo teoricamente svezza il fumatore dall’abitudine alla nicotina.
Una caratteristica interessante della gomma alla nicotina per alcuni è che l’utente controlla il sistema di somministrazione, a differenza di un cerotto alla nicotina che fornisce un flusso costante di nicotina al sistema, indipendentemente dal fatto che una persona senta di averne bisogno o meno. Tuttavia, alcuni ritengono che uno svantaggio della gomma alla nicotina sia che rafforza l’abitudine di “alimentazione del bisogno” creata dalla dipendenza dalla nicotina, mentre un cerotto elimina questo effetto sulle montagne russe.
C’è un modo corretto e improprio di masticare la gomma alla nicotina. Se masticata in modo improprio, la gomma alla nicotina può essere fastidiosa per lo stomaco. Le indicazioni su un marchio leader specificano alcuni piccoli morsi deliberati fino a ottenere un “gusto pepato e un pizzicore”. Quindi suggeriscono di “parcheggiare” la gomma sulla guancia e di lasciarla lì. Assicurati di leggere tutte le istruzioni sulla confezione di qualsiasi gomma alla nicotina acquistata e segui attentamente tali istruzioni.
La gomma alla nicotina è disponibile in vari punti di forza, a seconda di quanto fumi. Un reggimento comune utilizza 1 pezzo di gomma alla nicotina ogni 1-2 ore, aumentando gradualmente il tempo tra i pezzi per un periodo di 12 settimane, fino a quando non si riesce a eliminare completamente la gomma. Ma anche se ci vuole più tempo per smettere, la gomma alla nicotina è ancora più salutare del fumo.
Chiunque usi la gomma alla nicotina deve smettere di fumare completamente e usare invece la gomma. Troppa nicotina nel sistema può causare gravi malattie e persino la morte.
Sebbene la gomma alla nicotina sia disponibile al banco, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di salute.