Il ginseng rosso, chiamato anche Panax ginseng, ginseng coreano o ginseng asiatico, è una pianta perenne originaria delle montagne della Corea e della Cina. Il ginseng rosso è correlato, ma non uguale al ginseng americano. Gli erboristi usano spesso la radice della pianta di ginseng Panax per contrastare l’affaticamento, migliorare la memoria e le prestazioni e trattare una serie di condizioni mediche che vanno dal comune raffreddore al diabete. Il ginseng Panax è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese per più di 5,000 anni. Studi medici occidentali verificano che le radici della pianta di ginseng Panax contengono composti vegetali benefici, inclusi antiossidanti e ginsenosidi, che possono offrire una serie di benefici per la salute. In genere è disponibile nei negozi di alimenti naturali in compresse, capsule, tè o tinture.
Il ginseng rosso è considerato un adattogeno, il che significa che usarlo regolarmente può aiutare a migliorare l’adattabilità mentale e fisica. Ciò significa che il ginseng può migliorare le prestazioni e la resistenza, la memoria, i riflessi e la coordinazione, nonché aiutare ad aumentare i livelli di energia e ridurre lo stress. Il ginseng è spesso usato tradizionalmente come afrodisiaco o come trattamento per la disfunzione erettile maschile. Si dice anche che promuova la salute cardiovascolare, supporti la funzione immunitaria, protegga dal diabete, normalizzi la pressione sanguigna e prevenga l’Alzheimer e il cancro.
La ricerca sulle proprietà del ginseng rosso ha dimostrato che può essere utile nel trattamento di tosse, reumatismi, gotta, visione doppia e nevralgie. Può anche aiutare con il diabete, l’anemia, l’insonnia, l’ipertensione e l’ipotensione. Il ginseng può anche supportare la salute cardiovascolare riducendo i coaguli di sangue e abbassando il colesterolo. I diabetici possono scoprire che il ginseng può aiutare a mantenere bassi i livelli di glucosio nel sangue. La radice può anche aiutare il sistema immunitario a combattere i virus e può avere benefici nel trattamento dell’HIV-1 così come proprietà antibiotiche. Gli antiossidanti nel ginseng possono aiutare a prevenire il cancro. Il ginseng può anche aiutare a proteggere il fegato e altre cellule del corpo dagli effetti dannosi di radiazioni, alcol, droghe e altre tossine.
Il ginseng rosso è diverso, ma correlato a, ginseng americano o Panax quinquefolium L. Il ginseng americano contiene gli stessi antiossidanti e ginsenosidi presenti nel ginseng rosso, ma si ritiene che abbia un effetto rinfrescante sul corpo. Nella medicina tradizionale cinese, si dice che il Panax ginseng abbia un effetto riscaldante opposto sul corpo. Nessuna delle due piante è affatto correlata al ginseng siberiano, che in realtà non è un membro del genere Panax e non contiene ginsenosidi, il composto principale trovato nel ginseng.
La ricerca suggerisce che l’uso regolare di ginseng rosso a lungo termine può offrire i maggiori benefici per la salute. Le dosi raccomandate per gli adulti sani in genere variano tra 500 e 1500 mg al giorno. Le dosi terapeutiche possono raggiungere i 2000 mg al giorno.