La maca gelatinizzata è un integratore alimentare derivato dalla pianta di maca e spesso indicato come il ginseng delle Ande. Oltre ai suoi importanti benefici per il miglioramento del sesso, si dice che le capsule migliorino la salute generale del sistema endocrino, prevengano la depressione e combattano la fatica. È importante che gli utenti di maca gelatinizzata aderiscano alle linee guida sul dosaggio, perché una quantità eccessiva può causare alcuni spiacevoli effetti collaterali per alcuni individui. Gli effetti collaterali per i dosaggi normali sono minimi e non ci sono reazioni avverse o interazioni ben documentate alla radice.
La maca è un fittone altamente nutriente che ha circa le stesse dimensioni di un ravanello o di una rapa e cresce naturalmente nelle Ande in Perù. La maca era tradizionalmente coltivata come coltura vegetale, ma ora viene prodotta sotto forma di polvere o capsula come integratore alimentare e questi usi medicinali sono diventati più importanti in tutto il mondo. Attraverso il processo di gelatinizzazione, la fibra viene rimossa dalle radici per renderla più digeribile. Le capsule contengono una forma concentrata degli elementi importanti della radice, esaltando i benefici del prodotto.
Come integratore alimentare, la maca gelatinizzata ha un’alta concentrazione di proteine e nutrienti vitali che possono stabilizzare naturalmente il sistema endocrino sia nelle donne che negli uomini. La Maca è nota per aumentare la pressione sanguigna bassa, abbassare la pressione sanguigna alta, aumentare l’immunità, alleviare i sintomi della menopausa e ridurre gli effetti della depressione aumentando la libido. Per anni, la maca è stata commercializzata principalmente come droga che aumenta il sesso. Contiene un afrodisiaco noto per eccitare il desiderio sessuale, che agisce direttamente sugli ormoni, e piccoli studi clinici hanno dimostrato un aumento della libido e una migliore qualità dello sperma negli uomini.
Un dosaggio raccomandato di maca gelatinizzata è di circa 2,400 milligrammi al giorno o da tre a quattro capsule da 600 milligrammi al giorno. Ogni dosaggio deve essere distribuito uniformemente nell’arco della giornata per ottenere i massimi benefici dal prodotto. Gli erboristi raccomandano di fare una pausa di due settimane dalla maca gelatinizzata ogni due mesi in modo che il corpo non impari a dipendere dall’integratore.
Gli studi hanno dimostrato che il supplemento non è tossico, senza effetti farmacologici avversi. Se si assume troppa maca gelatinizzata, può causare iperattività negli uomini, insonnia e diarrea. Alcune donne riferiscono una tenerezza del seno a causa di un aumento del dosaggio del supplemento e sono incoraggiate a ridurre il dosaggio. Le persone con problemi alla tiroide dovrebbero consultare il proprio medico prima di consumare la maca, perché può causare il gozzo.