Lo yoga e la naturopatia sono spesso usati insieme in un programma di guarigione naturale e alternativo, poiché entrambi utilizzano forze e approcci naturali a beneficio del corpo. La naturopatia è un approccio olistico alla guarigione di tutto il corpo attraverso l’uso di erbe medicinali e nutrizione, nonché l’esercizio fisico. Un esercizio spesso seguito è lo yoga, considerato il miglior esercizio di rafforzamento di tutto il corpo conosciuto nei circoli del fitness e della salute naturale. Yoga e naturopatia sono spesso combinati per curare i sintomi di dolore e disagio, rafforzare il sistema immunitario e costruire difese contro futuri attacchi virali.
La medicina naturopatica cerca un approccio olistico alla guarigione del corpo attraverso le procedure meno invasive necessarie, come l’alimentazione e l’esercizio. Molte volte, le medicine a base di erbe vengono utilizzate per i loro composti antiossidanti e altri benefici per la salute per aiutare ad alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione. L’esercizio fisico è consigliato anche nella maggior parte dei circoli naturopatici, poiché l’esercizio può aumentare il sistema immunitario e aiutare a rafforzare il corpo. Il miglior approccio naturale all’esercizio sano che coinvolge l’intero sé, sia la mente che il corpo, è lo yoga.
Il legame tra yoga e naturopatia è visto nelle loro ideologie simili sull’incorporazione dell’intero sé in una pratica che promuove la salute. Non è solo il corpo che comprende l’intero processo di guarigione, ma è anche la mente e il cuore che devono combinare e circondare un approccio di guarigione globale. Lo yoga e la naturopatia insegnano che il corpo può innatamente rimettersi in allineamento e guarire se stesso. Gli studi scientifici supportano anche la convinzione che sia lo yoga che la naturopatia siano benefici per il corpo.
La naturopatia, ad esempio, può aiutare a fornire al corpo nutrienti e antiossidanti appropriati, nonché composti antinfiammatori che possono aiutare il corpo a guarire e alleviare il dolore. L’esercizio fornisce anche gli stessi benefici anti-infiammatori, oltre a contribuire a rafforzare il sistema immunitario per prevenire ulteriori malattie. Lo yoga e la naturopatia possono essere tranquillamente utilizzati dalla maggior parte delle persone che desiderano approcci naturali alla guarigione di tutto il corpo senza gli effetti collaterali di molti farmaci e interventi chirurgici non necessari. Se una condizione è grave, tuttavia, è opportuno cercare la medicina occidentale combinata con la saggezza secolare per acquisire il miglior trattamento possibile.