La pronazione nel tennis si riferisce a un tipo specifico di tecnica di servizio. Il modo in cui il corpo e il braccio si muovono sono molto importanti per un servizio da tennis. In particolare, il movimento di torsione del braccio, o pronazione, è necessario per ottenere un servizio potente e la pronazione nel tennis viene utilizzata per produrre più spin della palla. Questo movimento è molto naturale per il braccio ed è comunemente usato con impugnature specifiche per racchette da tennis.
Il termine “pronazione” descrive la rotazione del polso e della mano, o avambraccio, sul proprio asse. Mentre l’avambraccio si muove e si torce, le ossa del braccio si girano l’una sull’altra. Una spiegazione più basilare di questo movimento è la torsione che si verifica quando le spalle sono tenute ferme ma l’avambraccio si sposta da una posizione di palmo in su a una posizione di palmo in giù.
Il movimento del braccio durante la pronazione nel tennis è in realtà molto naturale, poiché il braccio gira da solo verso l’interno durante uno swing di servizio. La pronazione effettiva si verifica nella parte superiore dell’oscillazione del tennis quando il giocatore colpisce la palla e abbassa il braccio. Per ottenere questa torsione in modo efficace, è necessaria una presa adeguata sulla racchetta da tennis.
Le impugnature più comuni utilizzate per aggiungere la pronazione a un’oscillazione del tennis sono conosciute come il rovescio continentale e orientale. Dei due, la presa continentale è la più comune e spesso descritta come tenere il manico della racchetta da tennis come un’ascia quando si taglia la legna. L’impugnatura del rovescio orientale è un’impugnatura che ha la nocca della base del dito indice e il tallone della mano che tiene il primo smusso della racchetta da tennis. Questa presa è considerata eccellente per il controllo e l’aggiunta di effetti.
Il motivo principale per cui viene utilizzata la pronazione nei servizi da tennis è per ottenere lo spin. Come in molti altri sport, più velocemente la palla gira, più velocemente si muove. Quando non viene utilizzata la pronazione, la pallina da tennis viene colpita direttamente, chiamata servizio di pancake, qualcosa che molti principianti usano quando imparano il tennis per la prima volta. La rotazione si ottiene subito prima che la racchetta entri in contatto con la palla; la pronazione allinea le corde nella direzione corretta necessaria per colpire la palla.
Se la racchetta potesse girare liberamente dopo la pronazione nel tennis, girerebbe molto velocemente, come un pattinatore sul ghiaccio che gira sul ghiaccio. Per ottenere questo potere è necessaria molta forza e i professionisti possono pronare il braccio molto rapidamente. Velocità e potenza vengono trasferite alla palla quando entra in contatto con la racchetta.