La lingua inglese include molte espressioni idiomatiche. La frase “sfogarsi” si riferisce a una persona che allevia lo stress con una qualche forma di attività o comportamento estremo. Alcuni esempi includono urlare, fare esercizio, litigare o bere alcolici. Questo descrive qualsiasi attività che allevia la pressione causata dallo stress.
La frase sfogarsi deriva da un riferimento storico ai motori a vapore. Questi motori utilizzavano valvole limitatrici di pressione per far uscire il vapore dal vano motore. Ciò ha assicurato che il motore non sarebbe esploso con troppa pressione. Lo stress e l’ansia possono essere paragonati alla pressione di un motore a vapore, che deve essere rilasciato o una persona potrebbe avere un crollo emotivo.
Le persone che hanno bisogno di sfogarsi hanno bisogno di fare qualcosa di divertente e divertente per sfogare le frustrazioni. Questa è una frase comune usata dopo una giornata stressante al lavoro. Molte persone vanno all’happy hour nei pub o nelle birrerie locali per bere e sfogarsi su cose cattive che hanno causato stress durante il giorno.
Lo stress può essere estremamente dannoso per il corpo umano ed è noto per causare seri problemi di salute. È meglio sfogarsi piuttosto che mantenere lo stress imbottigliato dentro. Uno dei modi migliori per alleviare lo stress è eseguire regolarmente esercizi rigorosi. Questa routine di esercizi aiuta il corpo a rilasciare la tensione e la frustrazione, migliorando al contempo la condizione fisica.
Un altro ottimo modo per sfogarsi è meditare e praticare lo yoga. Molte tecniche di rilassamento possono essere utilizzate durante la meditazione. Questo tipo di antistress è uno dei modi migliori per calmare il corpo e la mente dopo una giornata stressante.
Cattivo traffico e lunghi spostamenti possono causare stress inutile. Dopo un lungo tragitto giornaliero, una persona ha bisogno di sfogarsi. Ha bisogno di distendersi e rilassarsi prima di impegnarsi in qualsiasi conversazione produttiva. Prendere una tazza di caffè e leggere un giornale può risolvere questo stress. Ha bisogno di qualche minuto per rilassarsi e dimenticare il traffico pazzesco che gli ha causato stress.
Molte persone vanno a ballare o a festeggiare con gli amici per sfogarsi. Questo è un modo per tagliare e lasciare i capelli sciolti per alcune ore senza preoccupazioni. Divertirsi è un modo sano per ridurre lo stress, ma dovrebbe essere fatto con moderazione.