Stabilire la fiducia in una relazione è importante in quanto significa che puoi fidarti che gli altri ti trattino con rispetto. Puoi creare fiducia in una relazione condividendo i tuoi sentimenti e le tue emozioni con altre persone. Il modo in cui reagisci agli altri può aiutarti a creare fiducia. La fiducia nelle relazioni ha a che fare con il sapere che non devi essere perfetto perché gli altri ti trattino bene. La fiducia è spesso difficile da sviluppare nelle relazioni perché significa mostrare il proprio lato vulnerabile.
Mostrare i tuoi veri sentimenti non è sempre bello, ma è essenziale per creare fiducia nelle relazioni. Devi essere te stesso genuino e non sopportare aspettative non realistiche degli altri. Una cosa importante da ricordare quando stai cercando di creare fiducia in una relazione è che non puoi controllare ciò che fanno gli altri, ma puoi controllare ciò che fai tu.
Se siamo stati feriti nelle relazioni in passato, la nostra prima reazione potrebbe essere quella di cercare l’isolamento per evitare di doverci fidare degli altri. Tuttavia, dobbiamo abbassare la guardia e renderci conto che meritiamo cure e fiducia da parte degli altri. Possiamo creare fiducia imparando ad avere di nuovo fiducia in noi stessi.
Spesso è difficile per coloro che sono stati feriti in relazioni passate formare nuove relazioni di fiducia. Se siamo stati mancati di rispetto, sottovalutati o ignorati dagli altri in passato, è comprensibile che non vorremmo aprirci e mostrare la nostra vulnerabilità. Tuttavia, è possibile sviluppare la fiducia e sviluppare anche il comportamento necessario per creare fiducia.
Il primo passo per costruire la fiducia nelle relazioni è rendersi conto che la meriti. Se ti ritrovi a pensare pensieri negativi come “Non merito di essere trattato bene” devi cambiarlo subito. Non importa come erano le tue relazioni passate, concediti un nuovo inizio e accetta i tuoi difetti e tutto il resto. Assolutamente nessuno è perfetto e tutti commettiamo errori. Se ammettiamo e impariamo dai nostri errori in modo aperto e onesto, possiamo iniziare a costruire fiducia nelle relazioni.