Algunos de los mejores remedios para la flatulencia incluyen tabletas de carbón, té de menta y suplementos de lactasa. Sin embargo, para muchos, la prevención de la flatulencia puede ser más fácil y más eficaz que tratar de tratarla después de que se ha desarrollado. Algunas personas pueden intentar prevenirlo haciendo cambios en sus dietas y evitando tomar bebidas a través de sorbetes o chicle. Sin embargo, es importante comprender que la mayoría de las personas expulsan gases varias veces al día. El tratamiento no suele ser necesario, pero una persona puede recurrir a remedios para la flatulencia para deshacerse de los gases excesivos o dolorosos.
Uno de los mejores remedios para la flatulencia es el carbón activado. Cuando una persona mastica tabletas de carbón activado antes y después de consumir una comida, el carbón puede ayudar a absorber el exceso de gas. Por lo general, estas tabletas están disponibles en la mayoría de las farmacias, y una persona también puede encontrarlas en una tienda de alimentos naturales. Están disponibles sin receta y generalmente se consideran seguros. Sin embargo, una persona que toma medicamentos puede hacer bien en preguntarle a su médico si el carbón activado es seguro para él, ya que puede absorber parte del medicamento que está tomando junto con el exceso de gas.
El té de menta también se encuentra entre los mejores remedios para la flatulencia. El aceite de menta que se encuentra en el té de menta contiene una sustancia llamada mentol. Esta sustancia puede ayudar a calmar los espasmos de los músculos digestivos y reducir los gases. Una persona también puede obtener alivio al masticar menta. Sin embargo, desafortunadamente, algunas personas pueden notar acidez estomacal más frecuente después de consumir menta.
Algunas personas son intolerantes a la lactosa, lo que significa que sus cuerpos tienen dificultades para digerir un azúcar lácteo que se conoce como lactosa. Uno de los síntomas de la intolerancia a la lactosa es el gas. Al tomar productos que contienen una enzima llamada lactasa, a una persona le puede resultar más fácil digerir la lactosa y tener menos gases. Además, una persona puede comprar productos lácteos que han sido alterados para que no contengan lactosa en un esfuerzo por evitar el exceso de gases.
En algunos casos, una persona puede cambiar su dieta para prevenir la flatulencia en lugar de tratarla después del hecho. Por ejemplo, una persona puede comer menos frijoles y verduras que fomenten la flatulencia, como brócoli, coliflor y repollo. Un individuo también puede evitar los alimentos grasos y reducir el consumo de productos lácteos en un esfuerzo por eliminar la flatulencia. Además, una persona puede evitar beber bebidas a través de pajitas o chicle en un esfuerzo por tener menos gases.