A veces, las personas experimentan picazón en las piernas cuando caminan, hacen ejercicio o se exponen al calor. Hay una serie de razones por las que las piernas pican como resultado de caminar; si se trata de un problema recurrente, es posible que desee consultar a un médico. Cuando le piquen las piernas, tome nota de las condiciones de la picazón, como el tipo de ejercicio que realiza, la temperatura y el clima. Estas pistas pueden ayudar al médico a descubrir la causa del problema.
La razón más común de picazón en las piernas al caminar es la urticaria colinérgica, un término elegante para una elevación de la temperatura corporal que hace que su cuerpo reaccione con picazón, piel caliente y urticaria. Si tiene picazón en las piernas en climas cálidos, saunas y otras condiciones cálidas, es posible que tenga esta afección, pero debe hablar con un médico para estar seguro. El uso de antihistamínicos puede ayudar a controlar la reacción y hacer que se sienta más cómodo.
Si le pican las piernas como resultado de la urticaria colinérgica, es posible que deba ajustar su rutina de ejercicios. Debe detener el ejercicio que le provoca picazón y ajustar su rutina de ejercicios y la ropa para mantener su cuerpo más cómodo. También puede resultarle útil hacer ejercicio temprano en la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas tienden a ser más frescas. Trate de evitar la humedad también, ya que esto puede aumentar la gravedad de la reacción.
En algunos casos, las piernas pican como reacción a la ropa que está usando. Las prendas de algodón son las que tienen menos probabilidades de causar una reacción, por lo que es posible que desee cambiar a pantalones o pantalones cortos de algodón sueltos para caminar. Algunos sintéticos pueden desencadenar una reacción y, a veces, sus piernas pican en respuesta a los pesticidas y tintes residuales en la tela utilizada para hacer sus pantalones. Si nota que le pican las piernas cuando usa pantalones nuevos, lávelos e intente hacer ejercicio nuevamente para ver si eso elimina el problema.
En casos raros, le pican las piernas como parte de una respuesta alérgica a algo que ha comido. Esto se conoce como anafilaxia inducida por el ejercicio y puede ser muy grave. Sin embargo, una reacción alérgica se acompañará de dificultad para respirar, sarpullido en todo el cuerpo, náuseas y, a veces, vómitos, lo que facilita la distinción de causas más benignas de picazón en las piernas. Si sufre una reacción alérgica grave, se hará evidente fácilmente; si tiene una receta de epinefrina para tratar cosas como las picaduras de abeja, úsela. De lo contrario, llame a un transeúnte y pida ayuda, y asegúrese de especificar que cree que está teniendo una reacción alérgica.