La escalada de paredes, a veces denominada escalada en roca en interiores, es un deporte cada vez más popular. Es muy similar a la escalada en roca, pero como se realiza en un ambiente controlado, se considera mucho más seguro. La escalada en la pared se puede hacer en gimnasios especiales equipados con paredes de escalada cubiertas con agarraderas adjuntas. A menudo se necesitan otros equipos para garantizar la seguridad.
Las instalaciones equipadas con un muro para escalar paredes suelen tener varios instructores de escalada certificados. Estos instructores a menudo tienen años de experiencia en escalada y se han sometido a un riguroso programa de certificación. Están allí para la seguridad de los escaladores, así como para la instrucción de escalada en roca.
El componente principal de la escalada en pared es la pared de escalada. Estos pueden estar hechos de varios materiales, como madera, piedra, fibra de vidrio o metal. Algunos son accesorios permanentes en los gimnasios, mientras que otros son portátiles. Para simular paredes rocosas naturales, algunas paredes de escalada pueden incluso tener acantilados, voladizos, salientes y grietas realistas.
Las presas de los muros de escalada generalmente se fijan a la superficie con pernos. A menudo están codificados por colores, y cada conjunto de colores representa una ruta determinada. Luego, cada camino es calificado por la persona que creó una ruta, así como por los primeros escaladores. Al intentar escalar una ruta determinada, un escalador generalmente solo usará las presas de colores de esa ruta. Los niveles de dificultad, o grados, pueden variar desde principiante hasta experto.
Por lo general, muchas instalaciones de escalada requieren cierto equipo de seguridad, como un casco y un arnés de seguridad. Estos arneses a menudo se usan alrededor de las caderas y el área pélvica de una persona. Luego se ata a una cuerda de seguridad, que es sostenida por otra persona que permanece en el suelo. A esta persona se le conoce como asegurador, y es en parte responsable de la seguridad del escalador, controlando la tensión de la cuerda de seguridad.
Muchos escaladores también compran pies de gato. Estos zapatos con suela de goma se agarran mejor que los zapatos normales, lo que permite una escalada más fácil. Frotar las manos con tiza absorbe la transpiración adicional, lo que también facilita el agarre de las superficies.
Hay varias ventajas de escalar paredes, además del ejercicio físico. Esta actividad también ejercita la mente, ya que los escaladores deben pensar y planificar sus rutas con anticipación. Escalar paredes también puede ayudar a una persona a mejorar su equilibrio. Sin embargo, uno de los mayores atractivos de la escalada en interiores es que muchas personas encuentran que es un pasatiempo divertido y emocionante.