Una barra de brazo es un tipo de técnica de artes marciales que principalmente hiperextiende el codo de un oponente. En deportes como las artes marciales mixtas (MMA), el Jiu-Jitsu brasileño y la lucha libre, la técnica se aplica con la presión suficiente para causar incomodidad y luego aumenta lentamente la intensidad hasta que el oponente se somete. Por esto, se considera una técnica de sumisión. Las disciplinas de combate como Gracie Jiu-Jitsu y el sistema de combate del ejército moderno del Ejército de los EE. UU. También utilizan la técnica para debilitar a los oponentes en situaciones de vida o muerte.
Un brazo se aplica con mayor frecuencia de una manera específica. El brazo del oponente se coloca entre las piernas de un atacante con la palma mirando hacia afuera del atacante. El brazo se mantiene en su lugar contra el cuerpo del atacante cerca de la muñeca. Luego, se tira del brazo hacia abajo contra el cuerpo del atacante y se endereza, y las caderas del atacante se empujan hacia adelante contra el brazo y el codo del oponente. Esta posición ejerce una presión significativa sobre la articulación del codo y los huesos del brazo, y eventualmente puede resultar en hiperextensión o huesos rotos. Los pies y piernas del atacante pueden colocarse sobre el pecho del oponente para un agarre y palanca adicionales.
El brazo es una técnica muy difícil de contrarrestar. La defensa principal del brazo es mantener el codo doblado y tirar del brazo que está siendo atacado hacia abajo o hacia afuera de entre las piernas del oponente antes de que la sumisión se pueda aplicar por completo. Agarrar el brazo atacado con ambas manos puede ralentizar la aplicación de la técnica, pero por lo general se puede superar con el tiempo. Una vez que se aplica la técnica, los artistas marciales mixtos a menudo intentan golpear a la persona que aplica la sumisión en la colchoneta y comprimirla antes de que el brazo se extienda por completo. En competiciones como los torneos de grappling por sumisión donde no se permite el golpe, los defensores a menudo intentarán darse la vuelta para que la punta de su codo esté lejos del cuerpo del atacante, permitiendo que el codo se doble correctamente cuando se aplica presión.
Uno de los brazaletes más famosos en artes marciales mixtas ocurrió en UFC® 48 el 19 de junio de 2004. En el combate por el título de peso pesado entre Tim Sylvia y Frank Mir, Mir puso a Sylvia en un brazo. Sylvia se resistió, intentó escapar y terminó rompiéndole el brazo cuando se apretó el brazo. Aunque la mayoría de los espectadores no vieron la ruptura inicial, la reproducción en cámara lenta mostró que el brazo de Sylvia se doblaba y luego se arqueaba cuando se rompía el hueso.
El brazo se conoce por muchos nombres diferentes. En judo, se llama juji gatame; en la lucha libre, el brazalete. Las versiones en las que el atacante salta sobre el oponente y aplica la técnica parcialmente en el aire se denominan brazaletes voladores. Los brazaletes también se consideran un tipo de bloqueo de brazo y, a veces, solo se les llama por ese nombre.