La curación holística es un sistema de curación que busca lograr y promover una salud óptima en el paciente al equilibrar la mente y el cuerpo, eliminar los factores dañinos y utilizar un enfoque integral y natural de la salud. La medicina convencional trata problemas aislados, pero la medicina holística analiza todos los posibles factores contribuyentes que pueden estar causando el problema al determinar el mejor método para devolver el cuerpo a un estado saludable. La salud holística es más que una simple terapia para solucionar un problema; en definitiva, es una forma de vida que busca alcanzar un estado de salud constante física y mentalmente.
La curación holística analiza los posibles factores contribuyentes que podrían estar causando una enfermedad o afección médica. La curación holística reconoce que el cuerpo no está formado por partes aisladas que funcionan o funcionan mal por separado del resto del cuerpo, sino que es un sistema completamente interconectado. Si un área del sistema no está funcionando bien, lo que lleva a una enfermedad o enfermedad crónica, un enfoque holístico sería observar el cuerpo como un todo para determinar la fuente del desequilibrio en lugar de tratar el problema específico con un fármaco diseñado para atacar el problema. área aislada o enfermedad.
Los alimentos integrales son una parte integral de la curación holística. Los alimentos integrales son alimentos en su estado natural, o lo más cerca posible de su estado natural. Algunos ejemplos de alimentos integrales son las verduras y frutas frescas, los cereales integrales y las carnes criadas de forma natural. Un enfoque equilibrado de los alimentos significa también limitar o eliminar por completo sustancias adictivas o irritantes como la nicotina, la cafeína, el alcohol y los alimentos con alto contenido de sal, azúcar e ingredientes altamente procesados.
La curación holística utiliza medicinas naturales para ayudar a guiar al cuerpo a recuperar la salud. Ejemplos de medicinas holísticas son las tradiciones medicinales herbarias occidentales y las tradiciones medicinales herbarias orientales. Los medicamentos convencionales utilizan compuestos aislados para tratar áreas específicas de enfermedad. La equinácea, una hierba que se usa para combatir los resfriados y las gripes, por ejemplo, estimula el sistema inmunológico para ayudar al cuerpo a protegerse de las enfermedades en lugar de tratar directamente los síntomas de los resfriados y las gripes. Por el contrario, la medicina herbal utiliza hierbas y extracciones de hierbas en todos sus estados para apoyar a todo el cuerpo con un enfoque en áreas específicas que necesitan curación.
En la filosofía holística, un estado mental equilibrado es esencial para un estado físico equilibrado. Las herramientas de sanación holística incluyen meditación, masajes y un esfuerzo continuo por parte del paciente para minimizar los patrones de pensamiento negativos y las áreas de estrés mental. La curación holística se puede utilizar como terapia complementaria cuando se trata una afección médica. Encontrar un estado saludable y equilibrado es un esfuerzo diario para vivir bien y practicar el cuidado personal.