Hay muchas cosas que puede hacer para recuperarse de una cirugía de muñeca. Los tiempos y métodos de recuperación variarán según el tipo de cirugía realizada. La fisioterapia es una de las actividades de recuperación más comunes, pero muchos otros factores pueden influir en el proceso de curación, como una dieta adecuada y evitar la tensión y la tensión en la muñeca.
Seguir las instrucciones de su médico es quizás lo más simple e importante que puede hacer después de una cirugía de muñeca. Escuche todas las instrucciones y consejos que le dé su médico, así como las enfermeras y el resto del personal médico. Si tiene alguna pregunta o no comprende algún aspecto de la cirugía o la recuperación, es importante que consulte con personal médico calificado. Además, es importante leer y comprender cualquier literatura que le brinden los proveedores de atención médica.
Después de la cirugía de muñeca, puede ingresar a fisioterapia. Es importante asistir a todas las sesiones de terapia. Si le dan técnicas para usar o ejercicios para realizar fuera de las sesiones, es esencial que los use. Para las personas que no asisten a fisioterapia organizada, el establecimiento de metas puede ser un método de recuperación útil. En las semanas posteriores a la cirugía de muñeca, a algunas personas les gusta fijarse metas pequeñas que aumentan gradualmente.
Su médico puede recetarle analgésicos después de la cirugía de muñeca. Los analgésicos pueden facilitar el proceso de recuperación de las personas, pero es esencial que solo tome la dosis prescrita y siga todas las instrucciones del farmacéutico. Tomar más medicamento de lo recomendado puede ser peligroso y, en ocasiones, puede provocar adicción o sobredosis.
Puede ser conveniente investigar métodos alternativos para el manejo del dolor después de la cirugía. Algunas personas practican la meditación para aliviar su dolor, mientras que otras pueden intentar otras formas de distracción mental para aliviar el dolor. Muchas personas también se han unido a grupos de apoyo en línea o en persona después de una cirugía de muñeca.
El proceso de recuperación puede ser diferente para diferentes personas. Algunas personas pueden curarse naturalmente más rápido que otras. Sin embargo, para cualquier persona que se esté recuperando de una cirugía de muñeca, es muy importante no forzar la muñeca de ninguna manera. Independientemente de lo fuerte que se sienta, es una buena idea evitar levantar objetos pesados y otras actividades que podrían poner tensión en la muñeca para evitar daños mayores. Evite los movimientos repetitivos a largo plazo y tome descansos frecuentes si debe participar en tales actividades.
A medida que avanza la tecnología médica, la recuperación después de la cirugía de muñeca puede cambiar, pero aún se necesita algo de tiempo de recuperación. Lo mejor para la mayoría de las personas es evitar ejercer demasiada presión sobre la muñeca y darle el máximo tiempo posible para que sane. Promover la curación natural al descansar mucho y comer sano también puede ser beneficioso después de la cirugía de muñeca.