Hay muchos tipos de ayudas para dejar de fumar, incluidas las terapias de reemplazo de nicotina, los medicamentos recetados y otras opciones naturales. Algunas personas encuentran que un producto las ayudará. Otros usarán algunos productos diferentes para dejar de fumar antes de encontrar el adecuado.
La terapia de reemplazo de nicotina puede ser de gran ayuda para dejar de fumar. Estas opciones pueden ser algunas de las ayudas para dejar de fumar más populares. Muchas personas mastican goma de mascar de nicotina que permitirá que una dosis específica de nicotina ingrese al cuerpo para ayudar a controlar la necesidad de fumar cigarrillos. Un parche de nicotina actúa de manera similar. El parche se coloca sobre la piel para permitir que se liberen pequeñas cantidades de nicotina.
Otra ayuda para la terapia de reemplazo de nicotina son los cigarrillos electrónicos. Estas ayudas para dejar de fumar son similares al parche y la goma de mascar. El usuario inhala nicotina para ayudar con los antojos físicos. La cantidad de nicotina disminuye a medida que el cuerpo deja de necesitarla. El cigarrillo electrónico se parece a un cigarrillo real, pero no produce humo.
Los medicamentos recetados se utilizan a menudo como ayudas para dejar de fumar. El medicamento debe ser recetado por un médico y surtido en una farmacia. Estos medicamentos están diseñados para ayudar con la abstinencia física de la nicotina. Depende del médico que prescribe decidir durante cuánto tiempo los pacientes usan el medicamento.
Existen algunas ayudas naturales para dejar de fumar, como la acupuntura, la hipnosis y las hierbas. La acupuntura es un remedio chino en el que se colocan agujas en la piel en puntos específicos del cuerpo. Se sabe que esto ayuda con las adicciones. La hipnosis es cuando un hipnotizador pone a una persona en un estado mental alterado y analiza la necesidad de dejar de fumar durante ese tiempo.
Se sabe que las hierbas como el ginseng coreano ayudan a las personas con estrés para que sea más fácil dejar de fumar. Otras hierbas que pueden ser útiles en el proceso de dejar de fumar son la avena sativa, el té de mimosa y la valeriana. Estas hierbas se pueden comprar en tiendas de salud y pueden ser una opción segura para quienes desean dejar de fumar.
Es importante que las personas que utilizan ayudas para dejar de fumar deseen dejar de fumar para ellas mismas y para sus seres queridos. Las ayudas para fumar funcionarán mejor cuando haya un buen sistema de apoyo para la persona que está dejando de fumar. No fumar puede mejorar la salud y el bienestar de una persona.