El tratamiento para un dolor de rodilla variará según la causa del dolor. Si el dolor ocurre con regularidad o es particularmente intenso, es posible que desee considerar la posibilidad de visitar a un médico para determinar la causa del problema. Si el dolor es leve o si es un dolor aislado, el tratamiento RICE puede funcionar mejor. ARROZ significa reposo, hielo, compresión y elevación. Sin embargo, un dolor de rodilla puede ser un síntoma de un problema mayor, por lo que si el dolor persiste durante más de uno o dos días, o si el dolor empeora, busque atención médica de inmediato.
Un dolor de rodilla puede ser causado por el uso excesivo de la articulación, en cuyo caso puede ocurrir una inflamación de los tendones, conocida como tendinitis. Los ligamentos también pueden lesionarse levemente, al igual que los músculos cercanos a la rodilla. Un dolor de rodilla no suele ser un problema grave, pero si el dolor empeora o si la articulación se hincha, se endurece o se inmoviliza, la situación puede ser más grave. El tratamiento de lesiones leves de dolor en la rodilla puede ser tan simple como descansar y permitir que baje la hinchazón. Aplicar hielo en el área afectada también puede ayudar a mantener la hinchazón al mínimo, aliviando así el dolor y acelerando el tiempo de curación. La elevación promueve el flujo sanguíneo al área afectada, lo que a su vez promueve la curación.
Condiciones como la artritis pueden provocar dolor en la rodilla y, lamentablemente, no existe cura para esta enfermedad degenerativa. Un médico puede recetar medicamentos antiinflamatorios para mantener la inflamación al mínimo, pero una persona que sufre de artritis puede sufrir dolor de rodillas periódicamente. Un programa regular de ejercicios y estiramientos puede ayudar a retrasar el proceso degenerativo de la artritis, y el descanso adecuado también puede ayudar a controlar el dolor. A veces, los ungüentos tópicos pueden ayudar a aliviar algo del dolor y también promover la movilidad en la rodilla adolorida.
Las lesiones son causas comunes de dolor en las rodillas. Los esguinces de ligamentos y las distensiones musculares pueden causar dolor de rodilla y el tratamiento para estas lesiones incluye el método RICE. Las distensiones musculares o los esguinces de ligamentos más graves provocarán inmovilidad de la articulación, hinchazón y dolor intenso. Por lo general, estos son indicios de que los ligamentos o los músculos se han roto, lo que significa que puede ser necesaria una cirugía para reparar el tejido dañado. Si se produce un dolor intenso, consulte a un médico de inmediato para ver si se ha roto un ligamento o un músculo.
La falta de ejercicio a veces también puede provocar dolor en las rodillas. Cuando los músculos que se conectan cerca de las rodillas están infrautilizados, son más débiles y, por lo tanto, es más probable que se cansen rápidamente. Cuando los músculos se cansan, tienden a tensarse, lo que puede provocar molestias. Hacer ejercicio con regularidad y fortalecer los músculos puede ayudar a prevenir el dolor en las rodillas.