Se você faz regularmente um treino de Pilates, o tipo certo de música pode melhorar seu desempenho. Ao escolher a música para Pilates, é útil considerar os movimentos e o que você gostaria de realizar durante o treino. Você pode visitar um site que tenha músicas de treino para você baixar, e isso geralmente pode ser feito gratuitamente. Pode ser uma boa ideia ouvir a música pela primeira vez enquanto simplesmente relaxa para que você possa ter uma ideia se gosta do arranjo.
Pense em sua rotina normal de Pilates ao decidir sobre a música de fundo. Se você faz principalmente exercícios de Pilates para aumentar a flexibilidade, um arranjo suave e calmante pode ser o melhor. Música para exercícios de Pilates aeróbicos pode precisar ser mais otimista, então você pode usar músicas de seus artistas favoritos enquanto faz isso. Se o treino alternar entre atividade aeróbica, exercícios com levantamento de peso e alongamento, você pode querer uma música que mude o andamento conforme o tipo de exercício muda.
Você pode visitar a biblioteca local para encontrar músicas para Pilates. Isso ocorre porque muitas bibliotecas têm discos compactos (CDs) para seus usuários verificarem gratuitamente. Isso pode permitir que você faça um treino de Pilates com diferentes tipos de música para que possa ver de quais gêneros você mais gosta antes de gastar algum dinheiro com essa música.
Se você estiver fazendo um treino de Pilates em casa, pode usar um disco de vídeo digital (DVD). Essas rotinas de Pilates geralmente incluem música de fundo, escrita especialmente para aquele vídeo específico. Isso significa que você pode não precisar se preocupar com música se estiver usando um vídeo de exercícios. Caso não goste do arranjo, pode silenciar o som e ligar outra música que seja mais do seu agrado. Se você decidir fazer isso, certifique-se de já estar familiarizado com a rotina para não perder instruções valiosas ao fazê-lo.
Encontrar a música certa para Pilates pode exigir muita tentativa e erro, então não desanime se você não conseguir encontrar um arranjo de que goste imediatamente. Mesmo depois de encontrar a música Pilates com a qual está satisfeito, você pode ficar entediado depois de usá-la por algum tempo. A boa notícia é que há infinitas possibilidades para música de treino, então você está livre para mudar o que ouve a qualquer momento.