Luvas de exercício são quaisquer luvas usadas durante um treino, geralmente para um propósito específico. Existem diferentes tipos de luvas de exercício, como para levantamento de peso, boxe ou corrida. Geralmente, é uma boa idéia usar luvas específicas para exercícios, a fim de proteger as mãos quando necessário.
Luvas de exercício usadas para levantamento de peso são algumas das mais comuns. Geralmente, são luvas sem dedos que se ajustam com segurança nas mãos e apresentam uma almofada antiderrapante, bem como acolchoamento extra na frente das mãos. A almofada antiderrapante ajuda a evitar que um levantador de peso perca potencialmente um peso pesado, uma vez que as mãos ficam escorregadias de suor, e o acolchoamento extra ao redor das mãos e dos dedos evita arranhões e lesões.
É importante que todos usem essas luvas durante o levantamento de peso para evitar lesões. Deixar cair um peso pesado sobre o pé pode facilmente causar uma fratura. Em geral, também é uma boa ideia levantar pesos com um parceiro que poderá ajudar se os pesos ficarem muito pesados.
Outro tipo de luvas de exercícios é usado para o boxe. Elas são bastante conhecidas e se encaixam nas mãos como luvas comuns, com uma grande quantidade de acolchoamento extra na frente. Este acolchoamento protege os dedos e as juntas ao dar socos e também protege a pessoa que está sendo atingida.
O último tipo de luvas de exercício são as usadas no inverno, durante os exercícios ao ar livre. Corredores, corredores e ciclistas costumam usar luvas durante o inverno para proteger as mãos das intempéries. Ao fazer exercícios por qualquer período de tempo em climas muito frios, é possível congelar e simplesmente não é aconselhável ou seguro manter as mãos nos bolsos.
As luvas de exercício projetadas para uso externo tendem a ser finas e leves, feitas de material isolante que ainda respira para evitar que as mãos suem ainda mais. Embora algumas luvas de exercícios possam vir com pesos de mão acoplados, para serem usados durante a caminhada, alguns especialistas afirmam que os pesos de mão, como regra geral, devem ser evitados porque podem esticar os tendões dos braços e aumentar a pressão arterial sem fornecer quaisquer benefícios reais de condicionamento físico.
Luvas de exercício para vários fins podem ser adquiridas em lojas de fitness ou online. Um funcionário de uma loja de ginástica geralmente pode ajudar os clientes a fazer a melhor escolha para suas necessidades. Comprar luvas online, no entanto, pode permitir que o consumidor leia avaliações sobre a qualidade das luvas e seu desempenho ao longo do tempo.