Como faço para escolher a melhor aula de Zumba?

Zumba, um estilo de preparação aeróbica que tem como principal atividade a dança, pode ser uma forma divertida de perder peso, seja sozinho ou com um amigo ou grupo de amigos. Na maioria das vezes, as pessoas decidem que aula assistir com base no preço e na localização, mas muitos outros fatores podem determinar se a experiência é agradável ou não. A melhor maneira de decidir se uma determinada aula atende às suas necessidades é assistir a uma ou duas aulas, com a permissão do instrutor, para ver se a atmosfera da aula é atraente.

Academias e centros recreativos locais geralmente oferecem pelo menos uma aula de Zumba. Do contrário, muitos fornecem informações sobre onde as aulas de Zumba nas proximidades são realizadas. Muitos diretórios online também permitem pesquisas locais por instrutores e aulas de Zumba. Com um rápido telefonema, geralmente é possível falar com o instrutor da turma, obter permissão para vir testar uma aula sem compromisso e saber o preço de cada aula.

Ao visitar uma aula de Zumba, deve-se prestar atenção ao instrutor e às outras pessoas da classe e avaliar se ele ou ela se sente confortável para dançar e dançar. Também ajuda a avaliar o nível de condicionamento físico de alguém em comparação com outras pessoas na classe para ver se o treino está no nível de dificuldade correto. Um instrutor frequentemente infundirá na classe tons de sua própria personalidade, escolhendo a coreografia, o nível de intensidade e até mesmo se deve ir devagar com os recém-chegados ou fazê-los pular com o resto da classe. A escolha da música e os estilos de dança também podem variar amplamente de instrutor para instrutor.

O tamanho e a faixa etária da classe também podem ter um grande impacto no nível de conforto para alguns iniciantes, variando de uma academia cheia de jovens atletas a um grupo mais casual de alguns funcionários de escritório de meia-idade, ou qualquer outra combinação. As aulas geralmente são compostas principalmente por mulheres, no entanto, não é incomum que os homens participem e aproveitem uma aula de Zumba também. Para aqueles que preferem não arriscar parecer bobo na frente dos outros, os DVDs caseiros podem proporcionar uma aula de Zumba no conforto de uma sala de estar ou quarto. Muitas pessoas gostam dessa opção e até convidam alguns amigos próximos para malharem juntos.