O complexo de astaxantina é um suplemento nutricional conhecido por suas qualidades antioxidantes. O seu constituinte principal, a astaxantina, é produzida na natureza pelas algas microscópicas Haematococus pluvailis. Os benefícios de saúde relatados ao tomar o complexo de astaxantina são numerosos, como a melhoria da saúde cardiovascular e a proteção da pele e dos olhos contra os danos causados pela radiação solar.
Membro da família dos carotenóides, que também inclui o beta-caroteno e a leutina, a astaxantina é um pigmento vermelho escuro. A fonte mais comum de astaxantina consumida por humanos é o salmão, mas também está presente na truta, caranguejo, camarão e lagosta. A astaxantina dá ao salmão sua coloração característica.
Um potente antioxidante, a astataxantina é diferente de alguns carotenóides porque não se converte em vitamina A no corpo humano. O excesso de vitamina A é tóxico para os humanos. A astaxantina retém seu poderoso antioxidante, atividade eliminadora de radicais livres sem risco de efeitos tóxicos.
A força antioxidante da astaxantina é motivo de debate. Alguns relatórios afirmam que excede em muito as capacidades de outros carotenóides. Outros estudos sugerem que a atividade antioxidante da astaxantina é ligeiramente menor do que a de outros carotenóides.
A pesquisa sugere que a atividade antioxidante da astaxantina pode ter um papel influente na melhoria da saúde cardiovascular, limitando os efeitos da lipoproteína de baixa densidade, ou colesterol “ruim”. Também foi demonstrado que a astaxantina fortalece o sistema imunológico humano, aumentando o número de células produtoras de anticorpos. Outros estudos indicam que a astaxantina tem um efeito benéfico sobre as condições inflamatórias, que são consideradas um importante fator de risco para doenças cardíacas.
Outro benefício da astaxantina é a capacidade de proteger a pele e os olhos da prejudicial radiação ultravioleta (UV) do sol. Fornece o que costuma ser chamado de protetor solar interno. A astaxantina protege as plantas aquáticas microscópicas dos raios ultravioleta prejudiciais. A pesquisa indica que pode fornecer proteção semelhante para humanos. A astaxantina pode permitir que uma pessoa aproveite os benefícios do sol para a saúde, como a síntese de vitamina D, sem sofrer queimaduras de sol ou lesões oculares.
A pesquisa foi conduzida para investigar o efeito da astaxantina em várias doenças e condições neurodegenerativas. A astaxantina é incomum entre os antioxidantes em sua capacidade de penetrar a barreira sangue-cérebro que protege o cérebro humano de patógenos prejudiciais. Essa capacidade dá à astaxantina um tremendo potencial como tratamento para doenças como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e a degeneração macular, que é uma das principais causas de cegueira em idosos.
Embora a astaxantina possa ser consumida em fontes naturais de alimentos, pode-se garantir uma ingestão adequada tomando um suplemento do complexo de astaxantina. Um suplemento de complexo de astaxantina de qualidade incluirá astaxantina e outros carotenóides, como beta-caroteno e leutina, junto com pequenas quantidades de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Este complexo fornece um grupo superior de carotenóides quando comparado aos de um suplemento de ingrediente único.
A astaxantina é produzida natural e sinteticamente. Quase todos os estudos sobre os benefícios da astaxantina utilizaram astaxantina natural produzida pela microalga Haematococus pluvailis. Para garantir o máximo benefício de um suplemento do complexo de astaxantina, é aconselhável escolher um feito com astaxantina natural produzida por Haematococus pluvailis.