Um lipotrópico é qualquer uma das categorias de nutrientes e compostos que podem ajudar a quebrar as gorduras do fígado, auxiliando e facilitando a digestão. Dissolver gorduras é talvez a função mais importante dessas substâncias, mas geralmente não é a única coisa que fazem. Eles podem ajudar a reduzir o colesterol, podem promover a desintoxicação de aminas e podem fortalecer a glândula timo. Três dos compostos lipotrópicos mais importantes e prolíficos são colina, inositol e metionina; geralmente são os mais acessíveis, mas não são de forma alguma as únicas opções. Eles tendem a ser os mais bem estudados, no entanto, e muito do que os cientistas sabem sobre o comportamento dos compostos geralmente vem da compreensão desses três. Os humanos e a maioria dos animais os sintetizam naturalmente, mas na maioria dos casos também é importante que pelo menos alguns venham da dieta também. Pessoas com problemas crônicos de fígado ou outros problemas médicos relacionados à digestão também podem precisar tomá-los na forma de suplemento. Às vezes, eles também são usados por pessoas na tentativa de perder peso e acelerar o metabolismo, embora não haja muita ciência apoiando isso e o processo possa ser perigoso se executado incorretamente.
Tarefas e funções essenciais
O papel do homem de qualquer lipotrópico é a degradação das gorduras no fígado. Nem todas as gorduras são ruins e, de fato, a maioria dos pesquisadores concorda que as pessoas precisam de pelo menos um pouco de gordura em sua dieta para alcançar a saúde ideal. No entanto, as gorduras geralmente não são solúveis em água, e processá-las durante a digestão geralmente requer um processo complicado. É aqui que entram os lipotrópicos.
Esses compostos ajudam na quebra de gordura, aumentando a produção de lecitina pelo fígado para dissolver o colesterol. Isso também reduz as chances de uma pessoa desenvolver cálculos biliares, que são massas sólidas que se formam na vesícula biliar, um pequeno cordão aderido ao fígado. Além disso, eles podem desintoxicar aminas, compostos à base de nitrogênio que muitas vezes são essenciais para a digestão de proteínas complexas, mas que podem causar problemas quando na corrente sanguínea em quantidades excessivas. Os compostos também podem ajudar a prevenir doenças, fortalecendo a glândula timo. Isso é feito estimulando o crescimento de fagócitos e a criação de anticorpos e identificando e destruindo tecidos estranhos e anormais.
Principais fontes
A maioria das pessoas saudáveis produz alguns lipotrópicos por conta própria, como parte da digestão normal. Esses produtos químicos são geralmente sintetizados pelo fígado diretamente ou então entram pela vesícula biliar. Alguns, como o inositol, são originados nos rins. Existem também várias fontes dietéticas; alimentos como moluscos, ovos e a maioria das carnes de aves são boas fontes de colina, por exemplo, e esses mesmos alimentos também costumam ser boas fontes de metionina. Muitos vegetais escuros e folhas verdes também contêm esses tipos de nutrientes, embora não tão abundantemente.
A colina é importante no metabolismo da gordura. É vital para fazer o fígado funcionar normalmente. A falta de colina no corpo pode resultar em degeneração gordurosa do fígado, cirrose e espessamento das paredes das artérias.
O inositol, junto com a colina, desempenha um papel importante para evitar o acúmulo de gorduras no fígado. Ajuda no crescimento do cabelo. Também é conhecido por aliviar ataques de pânico e depressão. Junto com a vitamina E, o inositol pode ajudar no tratamento da distrofia muscular. O inositol pode ser exaurido pela presença de cafeína.
A metionina é um aminoácido vital que produz lecitina para reduzir os níveis de colesterol e gordura no fígado. Ele contém enxofre e ajuda a manter os rins. Ele também atua como um mecanismo de desencadeamento da colina e do inositol para desempenhar suas respectivas funções. Danos ao fígado, que podem ser causados por envenenamento por paracetamol e uso crônico de álcool, entre outras coisas, também podem ser tratados com metionina.
Suplementos Farmacêuticos
Quando usados como suplemento dietético ou medicinal, esses compostos geralmente vêm em uma de duas formas: comprimido ou injeção intramuscular. Um médico ou nutricionista geralmente prescreve comprimidos de cerca de 0.035 onças (1,000 mg) em três doses iguais diárias. Cerca de 0.034 onças (1 cc) de uma injeção de base líquida, por outro lado, é normalmente administrado a uma pessoa uma vez por semana. A escolha da apresentação e dosagem corretas geralmente depende tanto do paciente quanto de sua condição.
Side Effects
Existem alguns efeitos colaterais conhecidos desses compostos, principalmente quando são tomados na forma concentrada. Os efeitos colaterais leves incluem inchaço dos lábios, boca ou face, e mau hálito também foi comumente relatado. A diarreia e o desconforto intestinal também afetam algumas pessoas. Do lado sério, as pessoas podem sentir uma frequência cardíaca elevada, dificuldades respiratórias e aperto no peito. Uma pessoa que toma esses compostos também pode ter uma reação alérgica. Comichão, urticária e erupções cutâneas são algumas das reações adversas mais comuns.
As autoridades de alimentos e drogas em certas localidades regulamentam o uso de alguns lipotrópicos devido ao seu uso na fabricação de drogas de rua, como as metanfetaminas. Alguns governos proíbem ou restringem a venda de qualquer composto que contenha materiais semelhantes às anfetaminas, independentemente de sua finalidade. Mesmo em lugares onde esses compostos estão disponíveis gratuitamente, a maioria dos especialistas em saúde recomenda que as pessoas não os tomem, a menos que por conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado.