Esteja você esperando estar no seu melhor para o casamento de um amigo, ansioso para voltar ao seu guarda-roupa pré-gravidez ou simplesmente impaciente com planos de dieta tradicionais, você pode se encontrar procurando a maneira mais rápida de perder peso. Embora seja natural querer perder quilos indesejados rapidamente, é importante ter em mente que qualquer método de perda rápida de peso acarreta riscos significativos. Não é recomendado que você salte para um plano de perda de peso extremo sem primeiro considerar todas as alternativas.
Tecnicamente falando, a maneira mais rápida de perder peso é fazer uma cirurgia de obesidade. Procedimentos como bandagem gástrica laparoscópica ajustável ou Bypass gástrico Roux-en-Y resultarão em rápida perda de peso nos primeiros seis meses a um ano após a cirurgia. No entanto, para se qualificar para este tipo de cirurgia, você geralmente deve ter um Índice de Massa Corporal (IMC) de 40 ou mais, sofrer de problemas médicos relacionados à obesidade, como diabetes ou pressão alta, e ter um histórico de tentativas fracassadas de perder peso. Você também deve concordar em seguir o plano de dieta e exercícios do médico após a cirurgia.
Outro método para perda rápida de peso é tomar medicamentos para ajudá-lo em seus esforços para perder peso. No entanto, esses tipos de medicamentos são recomendados apenas para pessoas com IMC de 30 ou superior ou para pessoas com IMC de 27 ou superior que também sofrem de problemas médicos relacionados à obesidade. Nos Estados Unidos, Meridia e Xenical são os medicamentos mais populares para perder peso. Meridia é um inibidor do apetite, enquanto o Xenical é um inibidor da absorção de gordura. Alli, o primeiro medicamento de venda livre aprovado pela FDA para perda de peso, é a versão sem receita do Xenical.
As dietas radicais são o truque final que as pessoas usam quando procuram a maneira mais rápida de perder peso. A Lemonade Diet, também conhecida como Master Cleanse, é um exemplo desse tipo de plano alimentar. Embora seja verdade que celebridades como Beyonce Knowles usaram a Dieta da Limonada para emagrecer para papéis no cinema, o plano não é nutricionalmente balanceado e muito restritivo para ser uma solução de longo prazo para controle de peso.
Se você está interessado na maneira mais rápida de perder peso, é importante ser realista. Se você subiu dois tamanhos de jeans como resultado de dois ou três anos comendo mal e não fazendo exercícios, não pode esperar perder esse peso em apenas alguns meses. Discuta seus objetivos de perda de peso com seu médico. Ele pode ajudá-lo a desenvolver um plano de dieta e exercícios que o ajudará a perder peso sem sacrificar sua saúde e bem-estar a longo prazo.