O medo de cavalos pode vir de várias fontes e impedir uma pessoa de cavalgar ou mesmo de chegar perto de um cavalo. Esse medo, conhecido como equinofobia ou hipofobia, pode ser difícil de superar e perturbador para quem ama cavalos, mas tem medo de montá-los. Superar o medo de cavalos pode ser tentado de muitas maneiras diferentes, mas pode levar algum tempo para ser totalmente realizado.
Os cavalos são criaturas grandes e impressionantes; muitas pessoas descobrem que amam o poder e a majestade dos animais até o momento em que entram em contato real com um cavalo. Não se pode negar que os cavalos são geralmente grandes, fortes e às vezes imprevisíveis. Se assustado ou mal treinado, um cavalo pode de fato ser um perigo para as pessoas. Mesmo um cavalo bem treinado pode sofrer um acidente que coloque o cavaleiro em perigo. O medo de cavalos é bastante natural, mas superar essa fobia está longe de ser impossível.
Em primeiro lugar, é importante tentar compreender a razão pela qual o medo de cavalos está ocorrendo. Algumas pessoas desenvolvem medo depois de cair ou serem atiradas de um cavalo. Outros podem sentir ansiedade enquanto cavalgam, já que o animal é muito maior e mais forte do que o cavaleiro e pode presumivelmente ignorar comandos e se comportar como quiser. Algumas pessoas podem simplesmente ter medo do tamanho e da força de um cavalo, ou ficar preocupadas em serem pisadas ou chutadas.
Em casos graves, as pessoas podem tentar a hipnoterapia ou outras formas de tratamento de fobia para superar o medo de cavalos. Um terapeuta qualificado fará uma série de exercícios, técnicas de relaxamento e outros métodos para ajudar o paciente a superar esse medo. Alguns terapeutas trabalham diretamente com cavalos, ajudando pessoas com medo dos animais a aprender a controlar e, eventualmente, a superar esse medo.
Um bom instrutor pode ser outra maneira de superar o medo de cavalos. Ao entender como cuidar e montar um cavalo, a pessoa pode começar a se sentir mais confortável perto dos animais. Os instrutores freqüentemente treinam as pessoas não apenas em como montar um cavalo, mas como escovar e limpar o animal, cuidar de sua aderência e compreender os vários sinais e sinais que um cavalo pode estar exibindo. A familiaridade pode ajudar a acalmar a ansiedade.
Algumas pessoas podem desenvolver medo de cavalos após a primeira aula de equitação. Cavaleiros experientes parecem tão naturais e à vontade a cavalo que pode ser fácil presumir que cavalgar é instintivo e que tudo funcionará imediatamente. É importante lembrar que cavaleiros experientes tiveram anos de treinamento e equitação, e que eles também não sabiam fazer um cavalo trotar, galopar ou parar. A facilidade e graça de um piloto avançado só podem ser alcançadas por meio da repetição e do treinamento; ter uma primeira aula ruim ou frustrante não significa que a pessoa não deva continuar tentando.