Quando uma mulher está grávida, seu corpo passa por mudanças rápidas que geralmente são bastante perceptíveis, especialmente para ela. No primeiro trimestre, tudo muda para se ajustar ao desenvolvimento do feto e às necessidades que a mulher terá após o nascimento do bebê. Certos novos hormônios são produzidos pelo feto em crescimento ou pela placenta que podem resultar em muitos sintomas diferentes, e o crescimento do bebê sozinho causará algumas mudanças na vida diária. Os sintomas e mudanças no primeiro trimestre são variáveis e algumas mulheres se sentirão mais desconfortáveis do que outras.
A presença de hormônios como a gonadotrofina coriônica humana (HCG) pode causar alguns dos sintomas mais incômodos e perceptíveis da gravidez no primeiro trimestre. HCG pode criar mudanças de humor significativas. Você pode estar alegremente feliz em um minuto e com lágrimas no próximo, e esses sentimentos podem parecer um pouco opressores até que você se acostume com eles. Outro efeito colateral comum do HCG é que ele pode causar o temido enjôo matinal, que nem sempre ocorre pela manhã e muitos nem sempre são tão terríveis.
Algumas mulheres descobrem que se incomodam com cheiros de comida, mas raramente sentem mais do que náuseas. Outras mulheres, especialmente a partir da sexta semana, sentem náuseas e vomitam regularmente. Pode ajudar a continuar comendo refeições leves – evitando alimentos que parecem repelentes – uma vez que o açúcar baixo no sangue pode piorar a situação. Também é importante conversar com seu médico sobre náuseas muito frequentes, especialmente se você não consegue conter a comida. Felizmente, os enjoos matinais tendem a cessar no final do primeiro trimestre, embora algumas mulheres ainda permaneçam sensíveis aos cheiros.
O corpo da mãe sofre mudanças durante o primeiro trimestre. Isso inclui o inchaço das mamas, que pode deixá-las inflamadas e doloridas. A pele ao redor dos mamilos escurece algumas semanas após a gravidez. O abdômen pode aumentar de tamanho e as roupas podem ficar um pouco apertadas. Se for a primeira gravidez, isso pode não ser tão perceptível e geralmente você não precisará de roupas de maternidade tão cedo. Se você já teve bebês, os músculos abdominais podem estar um pouco mais fracos e causar o aparecimento da barriga do bebê um pouco mais cedo.
Outras alterações incluem a necessidade de urinar com frequência, à medida que o útero começa a pressionar a bexiga. Essa pressão também pode causar prisão de ventre e hemorróidas. Outra coisa que as mulheres podem sentir no primeiro trimestre é uma sensação geral de fadiga. Tudo pode parecer exaustivo, mas nem sempre você se sentirá assim. Na verdade, o segundo trimestre pode muitas vezes ser um período em que você se sente ótimo e tem muita energia.
Esperar um bebê pode ser um momento emocional para qualquer pessoa, e pode haver certa ansiedade sobre como superar o desconforto do primeiro trimestre. Discuta esses sentimentos com seu médico, com quem você deve começar a se consultar de acordo com a programação recomendada assim que souber que está grávida. Os sintomas físicos também podem parecer um pouco opressores no início e é importante ser gentil consigo mesmo durante esse período. Descanse bastante, faça uma dieta saudável e saia para fazer exercícios leves regularmente.