Existem muitos tipos diferentes de tratamento de desidratação, desde os remédios caseiros óbvios e lógicos até os remédios caseiros que parecem misteriosos. A desidratação ocorre quando o corpo não contém a quantidade de água, bem como alguns outros fluidos e substâncias de que necessita para funcionar corretamente. Muitas coisas diferentes podem causar desidratação, como não beber o suficiente, exercícios pesados, exposição prolongada a climas quentes, vômitos e diarreia. Boca seca, urina amarelo-escura, fadiga e olhos fundos estão entre os indicadores mais comuns de desidratação, enquanto letargia extrema ou coma podem acompanhar casos mais graves. Os casos graves que envolvem uma perda significativa de água podem ser e às vezes são fatais.
O tratamento de desidratação mais básico e comum é, simplesmente, água. O problema era causado pela perda de água ou pela falta de consumo de água suficiente, portanto, reabastecer o suprimento de água do corpo é de extrema importância. Beber água fria em pequenas quantidades durante um período de tempo é uma forma eficaz de reidratar o corpo. A água fria pode resfriar o corpo, o que é útil quando a desidratação é causada por calor excessivo e é potencialmente acompanhada por exaustão por calor. Beber pequenas quantidades durante um período de tempo dá ao corpo a chance de lidar com o influxo de água e pode prevenir o vômito.
Água não é tudo o que se perde quando alguém fica desidratado; o corpo também tende a perder alguns sais e eletrólitos essenciais que permitem seu funcionamento adequado. A água potável, embora seja um bom lugar para iniciar qualquer tratamento de desidratação, não substituirá nenhuma outra substância perdida além da água. Existem algumas bebidas engarrafadas e águas com sabor comercializadas para atletas que contêm eletrólitos perdidos pelo suor. As bananas também são um excelente tratamento de desidratação; eles contêm uma grande quantidade de água e potássio, que geralmente faltam em indivíduos desidratados. Em casos graves, o tratamento de desidratação pode significar hospitalização e administração de fluidos intravenosos.
A desidratação afeta pessoas diferentes de maneiras diferentes, portanto, os tratamentos de desidratação variam de acordo com quem exatamente está sofrendo de falta de água. Normalmente não afeta muito indivíduos saudáveis de jovens a de meia-idade, embora ainda seja importante para eles se manterem hidratados. Os idosos e as crianças correm um risco significativamente maior devido à fragilidade de seus corpos e, em muitos casos, devido à sua incapacidade de se ajudarem. Bebês, em particular, são muito suscetíveis à desidratação por causa de seu baixo peso corporal, baixo teor de água e total incapacidade de se hidratar. A vigilância, portanto, é de extrema importância; os pais ou responsáveis devem garantir que o bebê permaneça hidratado, especialmente após vômitos ou diarreia.