O uso de ervas naturais para o controle da pressão arterial é uma prática comum, mas controversa. Os profissionais médicos freqüentemente discordam quanto à validade da pesquisa científica que confirma as alegações feitas sobre o uso de remédios fitoterápicos, e alguns médicos expressaram temor de que os pacientes tentem o autotratamento com essas ervas e negligenciem os cuidados médicos adequados. Algumas das ervas mais comumente usadas para essa finalidade incluem espinheiro, alho e raiz de valeriana. Ervas naturais adicionais para a pressão arterial podem incluir lúpulo, camomila e pimenta caiena. Quaisquer dúvidas ou preocupações específicas sobre o uso de ervas naturais para o controle da pressão arterial devem ser discutidas com um médico ou outro profissional médico de confiança.
Muitas pessoas relataram melhorias significativas ao tomar ervas naturais para a pressão arterial, embora alguns profissionais médicos permaneçam cautelosos. Existem opiniões conflitantes a respeito da pesquisa científica em torno do uso dessas ervas, especialmente porque não existe um sistema de regulamentação universal para monitorar a qualidade das ervas. Pode haver efeitos colaterais significativos associados a algumas dessas ervas, especialmente entre aqueles que estão tomando certos medicamentos ou aqueles que têm algumas condições médicas subjacentes. É importante que qualquer pessoa que opte por usar ervas naturais para a pressão arterial seja monitorada periodicamente por um profissional médico.
Hawthorn e alho são ervas naturais populares para o controle da pressão arterial. Acredita-se que a suplementação dietética com espinheiro melhore a circulação e ajude o corpo a regular naturalmente os níveis de pressão arterial. Os efeitos colaterais potenciais incluem dor de estômago, insônia ou agitação. Foi demonstrado que o alho reduz com eficácia a pressão arterial quando apenas um dente é consumido diariamente. Alguns dos possíveis efeitos colaterais do alho incluem odor corporal, azia ou gases intestinais.
A raiz de valeriana e o lúpulo podem ser usados como ervas naturais para o controle da pressão arterial. Ambas as ervas têm efeitos sedativos naturais e podem ajudar a aliviar situações estressantes, que podem causar aumento da pressão arterial. Devido a esses efeitos, esses tratamentos com ervas não devem ser usados por pessoas que tomam outros medicamentos com propriedades sedativas.
A camomila e a pimenta caiena podem ser úteis para regular os níveis de pressão arterial em algumas pessoas. Pessoas com alergia à tasneira não devem tomar camomila, pois essas ervas pertencem à mesma família. Acredita-se que a pimenta-de-caiena melhora os níveis de pressão arterial enquanto elimina substâncias nocivas do sangue. Os possíveis efeitos colaterais da pimenta caiena incluem uma sensação de queimação leve a moderada na boca ao consumir a pimenta e queima retal durante a evacuação.