A principal conexão entre o suplemento melatonina e as dores de cabeça é que ele demonstrou, em alguns estudos, prevenir ou diminuir os sintomas de vários tipos de dor. Isso inclui dores de cabeça em salvas, enxaquecas, dores de cabeça relacionadas a problemas de sono e dores freqüentes em pontadas na cabeça. A melatonina é um hormônio que ocorre naturalmente no corpo e que pode ser adquirido como suplemento. Também pode ser usado para outros fins.
No corpo humano, existe uma conexão estreita entre a melatonina produzida naturalmente e as dores de cabeça. Se um indivíduo não produz o hormônio o suficiente, algumas pesquisas mostram que as dores de cabeça tendem a ocorrer com mais frequência e intensidade. Em parte, isso ocorre porque o hormônio é responsável por regular o ciclo do sono, e a interrupção do ciclo do sono pode causar dores de cabeça.
Embora a ligação entre a melatonina e as dores de cabeça tenha aumentado com vários estudos, não existe uma dosagem padrão para suplementos contendo esse hormônio. Historicamente, não foi regulamentado pelo governo ou por organizações médicas. Por esse motivo, a quantidade do hormônio nos diferentes produtos varia. Encontrar a dose correta pode exigir alguma experimentação, por isso é aconselhável que seja usado com moderação até que a tolerância do paciente ao suplemento seja estabelecida.
Existem vários efeitos colaterais potenciais associados ao uso de melatonina, portanto, os especialistas geralmente aconselham consultar um profissional médico antes de tomá-la. Alguns pacientes relatam ter dores de cabeça mais intensas ou intensificadas ao tomar melatonina. Este sintoma geralmente não aparecerá até que o paciente tenha tomado o suplemento por um tempo.
Outros efeitos colaterais potenciais da melatonina incluem sonolência diurna, tontura e cólicas estomacais. O suplemento também é considerado potencialmente arriscado para mulheres grávidas ou amamentando. Também pode intensificar os sintomas de pacientes que sofrem de depressão. Muita melatonina pode causar ansiedade ou irritabilidade. Muitos médicos medem os níveis de melatonina no sangue para determinar se há deficiência suficiente para tornar a suplementação segura.
Além das conexões encontradas entre a melatonina e as dores de cabeça, há algumas evidências de que o hormônio pode ser útil de outras maneiras. Quando tomado regularmente, pode ajudar a normalizar o relógio interno do corpo e, assim, promover um sono saudável. Também se acredita ser capaz de restaurar a regularidade dos ciclos menstruais. Houve até estudos para examinar as potenciais propriedades antioxidantes fortes desse hormônio.