Em um esforço para melhorar a visão e fornecer uma visão mais clara do mundo, muitas pessoas recorrem a abordagens naturais, como exercícios de visão, para melhorar o sistema ocular visual. Não há estudos científicos provando que os exercícios para os olhos auxiliam na correção da visão ou mesmo na melhora da visão, mas as alegações dos benefícios propostos ainda são mantidas pelas várias pessoas que praticam tais técnicas. Muitas dessas técnicas incluem palming, contemplação do sol e exercícios de relaxamento, e aqueles que seguem esses métodos afirmam ter experimentado uma pequena melhora na visão. Os exercícios de visão podem aliviar o cansaço e a tensão ocular, mas existem apenas provas experimentais de que melhoram a visão.
O mais popular dos exercícios de visão para melhorar a visão envolve o método Bates e incorpora várias técnicas para exercitar os músculos dos olhos. Muitos outros métodos derivam do método de Bates, mas os exercícios exatos que são promovidos permanecem relativamente os mesmos. É teorizado que as técnicas ajudam a relaxar os músculos dos olhos para reverter a fadiga ocular, que é uma possível causa de problemas de visão. Como o olho pode mudar de forma com base na tensão e pressão exercidas sobre ele, alguns seguidores acreditam que praticar este exercício pode ajudar a mudar a forma do olho e melhorar a visão através do fortalecimento dos músculos externos e internos.
Os exercícios de visão comuns incluem palmar ou colocar as palmas das mãos no topo dos olhos para melhorar a circulação do fluxo sanguíneo e para liberar a tensão e o cansaço ocular. Esse exercício de relaxamento para os olhos supostamente auxilia na melhora da visão por meio de um simples relaxamento e estimulação, mas não há estudos que concluam que isso seja verdade. Outro exercício inclui olhar para o sol, uma vez que se propõe que a luz natural seja necessária para ajudar a curar a visão e os olhos. Muitos profissionais médicos discordam disso, entretanto, visto que olhar diretamente para o sol sem proteção pode danificar seriamente e deteriorar a visão.
Embora haja debate sobre se os exercícios para a visão realmente melhoram a visão, muitos médicos e especialistas em olhos adotam uma abordagem preventiva em relação à saúde dos olhos. A maioria dos profissionais médicos considera os exercícios de visão benéficos para o relaxamento dos músculos oculares e para o alívio da fadiga ocular, mas não necessariamente para melhorar a visão. Uma postura comum em relação à saúde da visão é evitar o contato direto dos olhos com a luz ultravioleta do sol e fazer uma dieta variada, rica em antioxidantes e vitaminas, que comprovadamente previnem a degeneração da visão. A vitamina mais recomendada para garantir a ingestão adequada é a vitamina A, presente em muitos vegetais frescos e coloridos, pois esta vitamina foi clinicamente comprovada como preventiva em muitos distúrbios relacionados à visão.