A escolha dos suplementos de gota mais eficazes e seguros pode ser realizada consultando seu médico. Sempre leia os ingredientes para advertências e compre suplementos que explicam especificamente o uso pretendido. Com a aprovação do seu médico, você pode iniciar um regime nutricional que pode aliviar os sintomas da gota e reduzir a inflamação. Se você viaja com frequência, suplementos concentrados de gota de cereja podem estar disponíveis na forma líquida ou em cápsulas, tornando-os convenientes para uso em trânsito.
Ao escolher seus suplementos de gota, considere tomar aqueles que também oferecem outros benefícios. Por exemplo, os suplementos de óleo de peixe oferecem vários benefícios à saúde. Cápsulas de óleo de peixe e ácidos graxos ômega-3 encontrados em alimentos como o salmão podem reduzir a inflamação. Além disso, os suplementos de óleo de peixe podem melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o colesterol.
Se você está preocupado com conservantes e cores ou sabores artificiais, pode preferir tomar suplementos naturais ou à base de ervas para a gota. Os remédios homeopáticos feitos de ervas e vegetais orgânicos são geralmente seguros para a maioria das pessoas. Escolha um produto que tenha sido aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) ou atenda a padrões regulatórios semelhantes. Se você está preocupado com as interações medicamentosas com seus medicamentos atuais, peça conselho a um farmacêutico ou médico.
Ao tomar remédios para a gota ou qualquer outra condição, existe o risco de efeitos colaterais e alergias. Alguns sinais a serem observados incluem dificuldades respiratórias, inchaço ou urticária. Se você sentir quaisquer sintomas incomuns após consumir suplementos de gota, você deve interromper o uso e consultar seu médico.
A maioria dos pacientes com gota geralmente tem uma alta concentração de ácido úrico em seus tecidos e articulações. Procure suplementos de gota que reduzem ou inibem a produção de ácido úrico. Alguns alimentos também podem contribuir para o acúmulo de ácido úrico e devem ser evitados.
Você também deve considerar tomar suplementos vitamínicos para reduzir os sintomas de gota. Aumente a ingestão de vitamina C para pelo menos 500 miligramas diários. Beba um copo de suco de laranja diariamente e consuma outros alimentos que contenham vitamina C, o que pode ajudar a diminuir o nível de ácido úrico. Suplementos de ácido fólico ou de vitaminas do complexo B também podem ajudar com a gota.
Muitos especialistas em nutrição recomendam os probióticos como um suplemento eficaz para a gota, pois as bactérias benéficas podem ajudar a reduzir o ácido úrico. Você pode obter essa bactéria comendo iogurte enriquecido com culturas vivas e ativas ou pode preferir tomar um suplemento probiótico diário. Procure cápsulas seladas individualmente em uma embalagem tipo blister para proteção contra danos causados pela luz e pelo calor.