Une ceinture d’hydratation est un outil que les coureurs utilisent pour garder la soif à distance pendant les courses plus longues, tout en gardant les mains libres. Il existe différentes conceptions de ceintures d’hydratation. Certains sont similaires à une ceinture à outils ; ils se portent autour de la taille et ont au moins un support, parfois jusqu’à quatre, pour les petites bouteilles d’eau. Un autre type de ceinture d’hydratation est plus proche d’un sac à dos d’hydratation et se porte comme un sac banane avec de l’eau à l’intérieur. Ceux-ci comportent souvent une paille qui coule du sac qui peut être clipsée sur l’épaule, il est donc possible de boire l’eau sans même retirer le sac.
Les coureurs qui parcourent de longues distances trouvent souvent qu’une ceinture d’hydratation est un outil très utile qui peut les aider à courir plus loin sans se déshydrater, ce qui peut être dangereux. Il garde les mains libres et offre souvent un endroit pour ranger d’autres objets utilisés pendant la course, comme un lecteur MP3 ou même une petite collation, comme des packs de gel de glucose pour un regain d’énergie. Son véritable objectif, cependant, est de stocker de l’eau ou des boissons pour sportifs et d’y accéder facilement.
Le type de ceinture d’hydratation le plus courant permet simplement aux coureurs d’attacher une bouteille d’eau à leur taille. Certaines ceintures d’hydratation sont livrées avec un ensemble de petites bouteilles d’eau ; de cette façon, les plus petites bouteilles peuvent être placées autour de la taille sans déséquilibrer le coureur. Ils sont toujours faciles d’accès et se clipsent généralement simplement dans et hors de la ceinture. Ces ceintures sont souvent fabriquées en silicone lisse pour éviter les frottements contre les vêtements ou la peau et pour les rendre beaucoup plus faciles à nettoyer après une course en sueur. Cependant, d’autres styles de ceintures d’hydratation existent également.
Un sac banane d’hydratation est l’autre type de ceinture d’hydratation le plus courant, pour les personnes qui ne souhaitent pas porter plusieurs bouteilles d’eau autour de la taille. Ce produit comprendra généralement juste une cellule à l’intérieur de la poche principale qui peut être remplie d’eau, ce qui la rend souvent un peu plus légère qu’une ceinture d’hydratation qui nécessite le transport de bouteilles. Celles-ci comprendront généralement une paille en silicone durable s’étendant de l’intérieur du sac à dos et clipsée sur la chemise, de sorte qu’elle puisse être consultée et bu pendant que l’individu est toujours en train de courir, sans avoir besoin de retirer et d’ouvrir des bouteilles individuelles. Il peut alors être facilement démonté afin de le nettoyer.