Il y a plusieurs facteurs clés que vous devez prendre en compte lors du choix d’un supplément acidophilus, y compris la quantité de bactéries présentes dans chaque capsule, si des prébiotiques sont également présents, le fabricant du produit et la taille de l’emballage. Vous devez également tenir compte des types de bactéries présentes, car de nombreux suppléments d’acidophilus contiennent également d’autres formes de probiotiques. Ce n’est pas nécessairement une bonne ou une mauvaise chose, mais certaines bactéries sont plus bénéfiques que d’autres pour différentes parties du corps. Par exemple, les bactéries nécessaires aux problèmes digestifs peuvent être moins efficaces lorsqu’elles sont utilisées pour la santé reproductive. La plupart des probiotiques sont vendus pour la santé digestive.
Un facteur à prendre en compte lors du choix d’un supplément acidophilus est le nombre de bactéries contenues dans chaque capsule ou portion. Le nombre indiqué en bas doit être représentatif du nombre estimé être encore en vie au moment où le supplément expire. Même ainsi, les bactéries peuvent mourir plus rapidement que prévu, alors choisissez un probiotique qui contient autant de bactéries que possible. La dose quotidienne exacte que tout patient doit utiliser sera déterminée par l’affection traitée ou prévenue. En cas de diarrhée ou d’autres problèmes d’estomac, la posologie doit être réduite.
Vous devriez également envisager de prendre un supplément acidophilus contenant également des prébiotiques. Ce sont des sucres qui nourrissent et nourrissent les bactéries afin qu’elles restent en vie plus longtemps une fois qu’elles pénètrent dans votre corps. Les bactéries s’activeront au fur et à mesure qu’elles se réchaufferont dans votre tube digestif, mais les prébiotiques les garderont en bonne santé et protégées lors de leur voyage dans l’estomac et les intestins. Sans eux, un plus grand nombre de bactéries bénéfiques peuvent mourir pendant le transit.
Le choix d’un supplément d’acidophilus contenant des formes supplémentaires de bactéries peut également être utile, bien que cela dépende de l’utilisation que vous en faites. Plusieurs fois, un supplément d’acidophilus contiendra des formes supplémentaires de bactéries pour aider à améliorer votre état. Cela peut inclure des souches de bifidus et d’autres, selon la formulation. Il peut être déroutant de les garder tous droits, vous pouvez donc faire bien de choisir un probiotique qui indique sur la bouteille pour quoi il est formulé. Par exemple, certains sont faits pour aider à la digestion.
Vous pouvez également envisager une marque dont vous avez entendu parler. Lisez les critiques en ligne pour avoir une idée de la façon dont chaque fabricant a travaillé pour d’autres personnes pour vous aider à prendre votre décision. S’il y a un magasin d’aliments naturels à proximité, vous pouvez également demander à un vendeur ce qu’il ou elle recommande.