Les effets les plus courants du kava comprennent un état d’euphorie, une relaxation de l’esprit et des muscles, des nerfs apaisés, une clarté mentale, un sommeil sans rêves et une humeur plus sociable. C’est la racine de la plante qui est utilisée pour faire diverses préparations employées dans la médecine populaire pratiquée par les populations indigènes des îles du Pacifique. Les feuilles et les fanes de kava sont toxiques.
Les personnes intéressées à ressentir ces effets sont invitées à rechercher attentivement les sources d’où elles peuvent obtenir ce produit botanique pour s’assurer qu’elles reçoivent de la racine de kava pure de culture biologique. Si même de petites quantités de feuilles ou de feuilles de kava sont mélangées à la racine, des effets de kava inattendus et très désagréables peuvent être ressentis, car ces parties de la plante contiennent des substances toxiques pour le foie. Lorsque des suppléments sous quelque forme que ce soit contiennent des feuilles ou des sommités, des problèmes de foie pourraient être ajoutés à la liste des effets courants du kava. Les problèmes de foie, cependant, ne sont pas courants si seule la partie recommandée de la plante est utilisée – la racine.
Malgré la capacité du kava à augmenter la clarté mentale, la conduite d’un véhicule ou l’utilisation de machines sous l’influence du kava est considérée comme potentiellement dangereuse. Bien que le kava puisse aider à produire de la clarté mentale, il peut également altérer le jugement, ce qui n’est évidemment pas souhaitable lorsque l’on utilise des machines ou conduit un véhicule. Beaucoup de gens trouvent intéressant d’apprendre que le kava est en fait considéré par certains herboristes et partisans des aliments et des boissons naturels comme une alternative entièrement naturelle et saine aux boissons alcoolisées. Cela ne signifie pas, cependant, que les effets du kava incluent la production même d’un léger état d’intoxication.
La plupart des gens souhaitent ressentir les effets du kava pour les aider à participer à des situations et à des événements qu’ils trouvent stressants. De tels événements incluent aller à un entretien d’embauche, prononcer un discours devant une foule, passer un test à l’école ou même aller dormir si des cauchemars sont anticipés. Un nombre important de personnes comptent sur les effets du kava au lieu de prendre des antidépresseurs sur ordonnance.
Les effets du kava peuvent vraiment être appelés effets secondaires lorsque des suppléments ou du thé sont ingérés en quantités excessivement élevées, en particulier sur de longues périodes de temps. Une peau sèche, des difficultés respiratoires et de légers troubles sanguins peuvent se développer lorsque le kava est consommé en excès, même lorsque seule la racine est utilisée. Les personnes qui souhaitent ressentir les effets les plus courants du kava pour le soulagement du stress et de l’anxiété sont encouragées à s’informer sur la façon dont la plante est utilisée en médecine traditionnelle. Cette connaissance les aidera à mieux comprendre certains des effets rares qui pourraient être ressentis.