Le sureau est une plante qui a été utilisée comme remède à la maison dans de nombreux pays, notamment dans certaines régions des Amériques, de l’Asie, de l’Europe et de l’Afrique du Nord. De nombreux bienfaits du sureau visent à débarrasser le corps des toxines et à favoriser un fonctionnement plus efficace de divers organes du corps. L’herbe peut être prise sous forme de capsule ou utilisée pour infuser un thé apaisant au sureau. Il est également possible de préparer un extrait ou une teinture de sureau pour profiter des prétendus bienfaits pour la santé associés à l’utilisation du sureau.
La combinaison de vitamines et de minéraux contenus dans l’herbe est considérée par les praticiens de la santé alternative comme la raison pour laquelle il y a tant d’avantages pour le sureau. Une quantité importante de vitamines C et E se trouve dans l’herbe, ainsi que la plupart des vitamines B. Les minéraux présents dans les baies de sureau comprennent le calcium, le magnésium, le zinc, le cuivre et le potassium. Ensemble, ces nutriments sont utiles pour maintenir l’équilibre émotionnel ainsi que pour nettoyer le corps de diverses substances qui peuvent causer un certain nombre de maux différents.
L’un des principaux avantages du sureau concerne le système immunitaire. Grâce à la présence de la plupart des vitamines B dans l’herbe, un système immunitaire surmené peut être nourri et renforcé afin qu’il puisse à nouveau lutter efficacement contre les infections et les déséquilibres qui causent une détresse physique et émotionnelle. Les avantages du sureau incluent également l’abaissement du taux de «mauvais» cholestérol et l’aide à la régulation de la fonction cardiaque. Le thé aux baies de sureau est parfois recommandé lorsqu’une personne souffre du rhume, car on pense souvent que la présence de vitamine C aide à raccourcir la durée de cette maladie particulière.
Il existe également des allégations selon lesquelles les avantages du sureau incluent également le soulagement des problèmes du tractus intestinal. Par exemple, boire du thé aux baies de sureau apaise l’estomac et aide à la digestion. Dans le même temps, le produit est censé aider à tuer les bactéries et autres formes d’infection dans le corps, y compris le tractus intestinal. On dit parfois que boire un thé au lieu de prendre une capsule accélère le processus de guérison, car le corps peut commencer à absorber les nutriments immédiatement, sans attendre que la capsule se dissolve et que le contenu soit décomposé par l’estomac.
Bien que bon nombre des différents avantages du sureau soient étayés par des générations de preuves anecdotiques, toutes les allégations faites pour l’herbe n’ont pas été étayées par la médecine occidentale. De plus, la combinaison de l’utilisation de tout produit à base de sureau avec un médicament sur ordonnance ne devrait avoir lieu qu’avec la permission d’un professionnel de la santé. Comme pour la plupart des herbes, le sureau peut interagir négativement avec différents types de médicaments.