De nombreux utilisateurs elliptiques préfèrent un elliptique incliné à un elliptique qui a une foulée complètement horizontale. L’ajout d’inclinaison à un entraînement elliptique augmentera la difficulté et brûlera plus de calories qu’un entraînement elliptique sans inclinaison. Choisir le meilleur vélo elliptique incliné consiste à faire correspondre vos besoins, tels que votre niveau de forme physique, votre longueur de foulée et votre capacité à ranger un gros équipement de fitness dans votre maison, avec le bon équipement.
Une considération importante est de savoir si l’elliptique d’inclinaison offre des réglages d’inclinaison réglables qui peuvent être modifiés pendant l’entraînement ou une simple inclinaison fixe. La plupart du temps, un vélo elliptique incliné offrira des réglages d’inclinaison facilement réglables afin que la difficulté d’un entraînement puisse être modifiée au milieu d’un exercice. Cependant, certains vélos elliptiques plus anciens ou moins chers peuvent nécessiter une interruption de l’entraînement pour régler l’inclinaison manuellement, ou peuvent simplement être réglés à une inclinaison fixe, généralement à un angle modéré.
Il est important de choisir un vélo elliptique incliné avec une foulée suffisamment longue pour être confortable. Beaucoup de gens achètent des vélos elliptiques avec des foulées plus courtes et une roue plus petite parce qu’ils sont plus faciles à ranger dans des appartements ou des petites maisons que leurs homologues plus longs. Cependant, la longueur de foulée raccourcie peut être suffisamment inconfortable pour empêcher certains utilisateurs d’utiliser l’elliptique très fréquemment. Une foulée non naturelle peut même contribuer à des blessures. Au lieu de sacrifier une foulée naturelle parce que l’elliptique prendrait trop de place dans la maison, essayez de rechercher un elliptique incliné avec un cadre plus mince et plus léger, de sorte que l’elliptique puisse être plus facilement mis en position avant un entraînement, puis repoussé. dans un coin ou à l’écart une fois l’entraînement terminé.
Un autre facteur à considérer lors de la recherche du meilleur vélo elliptique d’inclinaison est la quantité d’inclinaison offerte par l’elliptique. Non seulement l’entraînement sur une très large gamme d’inclinaisons ajoute de la variété à l’entraînement, ce qui aide à l’ennui, mais divers réglages d’inclinaison mettent au défi différents muscles ou ensembles de muscles pour un entraînement plus approfondi. De plus, des pentes plus raides créeront plus de sensation d’escalade et seront plus difficiles, augmentant la consommation de calories de l’entraînement. Cela peut être un excellent moyen d’augmenter considérablement la difficulté de la séance d’exercice pour les personnes qui aiment l’entraînement cardio à haute intensité ou qui font de l’entraînement par intervalles.